ダイエットは、本人のやる気と根気がなければ、なかなか続けていけないものです。
今回はそのやり方と、やることで得られるメリットをご紹介します。
1、目標体重と金額を設定する
まずは通常のダイエットと同様に、ダイエットの目標体重を設定するところから始めましょう。例えば、現在の体重が80キロならば、マイナス10キロで、70キロを目標体重とします。
次にマイナス10キロという体重を、金額に置き換えます。ある程度多額にしたほうが、自分のお金を早く取り戻したいという欲求が増しますよ。ここでは仮に、体重マイナス1キロを達成するごとに、1万円が返ってくるというレートにします。つまりマイナス10キロの目標ならば、10万円を掛けるのです。
そんなお金がない場合は少なくしてもいいですし、本気で痩せたい場合はもっと多くしても構いません。
2、信頼できる人に預ける
目標と金額が決定したら、信頼できる家族や恋人などに預けましょう。
もし会社の人に預ける場合、同僚が見ている目の前で上司にお金を預けるのも良いかもしれませんね。
信頼できる人というのが最大のポイント。もし10万円預けて、10万円の一部や全部が使われてしまったら損することになるし、人間関係にもヒビが入りますよ。
お金を奪われて、しかも痩せることもできないなんて最悪です。確実に信頼できる人に預けるようにしましょう。
3、体重1キロ減るごとにお金がキャッシュバック
あとはダイエットするだけ。食事制限や、運動を取り入れてダイエットに励んでください。
そのときに体重計に積極的に乗るようにしてくださいね。体重が1キロ減るごとに、預けたお金が返却されていきます。
返ってくるごとに自分のモチベーションを持ち続けることができますし、痩せる努力を怠れば、預けたお金はいつまでも返ってきませんよ。
◆早く取り戻したいから必死になる
キャッシュバックダイエットなら、自分のお金を早く取り戻すために必死にダイエットをするようになるでしょう。
それは大金であれば尚更のことです。
「早く痩せないと使っちゃうよ」なんてはっぱを掛けられたら、なおさら真剣にダイエットに取り組むようになりますね。
◆周りの人に早く気づいてもらえる
1キロ減るごとに報告し、お金が返ってくるのですから周りの人に気づいてもらう可能性が高くなります。「キレイになったんじゃない？」なんて言ってもらえたら辛いダイエットでも続けることができますよ。
「キャッシュバックダイエット」にチャレンジすると、今までより真剣にダイエットすることができます。また周囲の人にも報告をすることから、「見ている」という緊張感も生まれ、意識が高くなりますよね。
もしお金が使えないという場合には、貴重品など、なにか大切なモノを人に預けるなどでも可能でしょう。
ぜひ挑戦して、ダイエットを成功させましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
