閉経の前後10年の間に、女性ホルモンの急激な低下による自律神経の乱れから身体にさまざまな不調が表れる更年期症状。

　一般的に閉経は44～55歳の女性に訪れるといわれていますが、20代後半～40代の女性にも若年性更年期障害のような症状が現われることがあります。今回は、30代後半で更年期障害を発症した女性に話を聞いてみました。


　千葉県在住の加奈子さん（仮名・40歳）、子供はおらず、夫と2人暮らしをしています。そんな加奈子さんの体に異変が現れたのは2年前のコロナ禍のときでした。

「最初の症状は、それまでは予定通りに来ていた生理が遅れたことでした。生理前のPMSの症状もなく、メンタル的にも落ち着いていたので初めは妊娠かと疑ったんです。念のため、妊娠検査薬を買ってきたのですが結果は陰性。おかしいな……と思っていたときに予定日から1週間ほど経った頃に生理が来たんです。そのときはダイエットのしすぎかな……とも思いましたね」

　当時、コロナ禍で家にこもっていたときに体重が増えてしまったため、ダイエットをしていた加奈子さん。1日1食しか食べない日もあったため、それが原因で生理不順になったのかも……と考えたといいます。

　しかし、その生理不順をきっかけに加奈子さんは体調にさまざまな違和感を覚えはじめます。

「ベッドに入っても夜2〜3時頃まで寝れなくて、日中にやたら眠くなる日が続きました。そのときはテレワークだったので空いた時間に仮眠をとってどうにか仕事をこなしていました。

　そんなある日、スーパーに買い物に行こうとすると急に立ちくらみが襲ってきたんです。自粛中だったので外出している人も少なくて、しばらく路上でうずくまっていました」



　それからというもの家の中にいても度々、立ちくらみを起こすようになった加奈子さん。自粛のストレスやダイエットの影響と初めは感じていましたが、その後、たまたま読んだ記事を見て「もしかして更年期症状では？」と感じたといいます。

「まさかとは思いました。でも、年のため婦人科で血液検査を受けてみたところ、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が非常に少ないことからプレ更年期の症状である可能性が高いと言われたんです。

　それからは日に日に症状が重くなっていき、些細なことに腹が立ったり、物事を深く考えすぎて落ち込むとなどの症状が出てきました。その頃からテレワークが終了し、出社になったのですが、部下に当たり散らしてしまったこともあります。家に帰ってきて『なんであんなこと言ったんだろう』と落ち込んで泣く日もありましたね……」

　加奈子さんの当時の仕事は接客業でした。日に日に重くなる症状は仕事でも出るようになり、「あの頃は毎日が不安定だった」と振り返ります。そんなどん底の中、夫にかけられた一言があったといいます。

「夫が突然、『休養だと思って都内から離れてみる？』と言い出したんです。通勤の満員電車の中で立ちくらみを起こすこともあったので、夫は自分が通勤できる範囲で郊外に引っ越すことを提案してくれたんです。

　初めは戸惑いましたが、今のままではどうせ仕事も上手くいかない。だったら仕事は一旦、退社してしばらく休もうと考えてみたのです」

　その後、仕事をやめた加奈子さんは夫とともに千葉県に移住しました。夫の通勤時間は1時間以上となってしまいましたが車を購入し、海が近い一軒家でのんびりと暮らすことを選んだといいます。



「現在は、完全テレワークができる職に就いてストレスを最小限に抑えられる環境で仕事できるようになりました。更年期の症状は今は少し落ち着いてきています。

　更年期にはホルモン補充療法やプラセンタ注射などの治療法もあるようなのですが、私のようなプレ更年期の場合ではまだ様子見の段階だと医師から言われました。まずは生活習慣を整えることが大前提らしいので、その上で症状が重くなった場合は治療も考えようと思っています」

　更年期の治療法は人それぞれだと思いますが、加奈子さんにとっては都会から離れることが今は最善の方法だったようです。

　なお、現在も生理不順は変わらないという加奈子さん。加奈子さんのように生理不順がきっかけに更年期症状が表れる女性は多いといいます。生理の変化を感じたら放っておかずに一度、婦人科を受診することを知っておきたいものですね。

【他のエピソードを読む】⇒「実録！私の人生、泣き笑い」の一覧へ

【あなたの体験談を募集しています！】⇒心がほっこりした「ちょっといい話」、ありえない！「びっくりした話」「ムカついた話」、人生最悪の恋愛を募集中！（採用時に謝礼あり）ご応募はここをクリック

＜取材・文／結城　構成／女子SPA!編集部＞