「スポーツクラブで身体を鍛えたり運動不足を解消するのもいいけれど、やっぱり一番の目的はダイエット！」ということなら、おすすめはマンツーマントレーニング。ボディメイクや減量には、パーソナルジムが最適です。
専門のスタッフがあなたの目標をヒアリングして、筋肉をつけるためのマシントレーニングの方法や食事管理など、理想の実現に向けた最短距離のプログラムを提供してくれます。
気を抜くとついサボっちゃう人も、インストラクターがしっかりサポートくれるから安心。女性専用ジムや毎月の料金が安いジム、会社帰りにも気軽に通えるジムなど、さまざまな特徴を持った大宮エリアのジムを紹介します。
【完全個室】女性専用!!女性のためのパーソナルトレーニングジム
CREBIQ田町・三田店
CREBIQ田町・三田店はJR田町駅・地下鉄三田駅から徒歩5分の場所にある、2023年2月にオープンした完全個室・女性専用のパーソナルジムです。CREBIQでは”世界の女性をシンデレラ”にすること、ただのジムトレーナーではなく、お客様にとってのコンシェルジュであり続けることをミッションとして掲げています。女性のために考案したトレーニングと栄養サポートを行うことで、約5年間で2500人以上の女性の理想を実現させています。
また、ウェア・タオル・靴下・靴のレンタルも無料なので手ぶらで通えます。水・毎回のプロテインも無料で、シャワーも完備しており、充実した設備となっています。
女性のために考案したトレーニングプラン
女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づきトレーニングプランを作成。女性らしい美しい身体を手にれるべく、4つのテーマでトレーニング指導を行います。
1.女性らしいボディラインをつくる「くびれ」トレーニング
2.美尻・美しい脚線美の「美尻・美脚」トレーニング
3.思わず抱きしめたくなる「バックライン（背中）」トレーニング
4.短時間で脂肪燃焼の「インターバル」トレーニング
専属栄養士による栄養指導
トレーニングは週に数回、食事は1日3回×1週間で21回と多いため、ダイエット・ボディメイクには食事の内容もとても重要な要素となります。CREBIQではパターン化された食事指導ではなく、お客様の生活スタイルに合わせた「飽きない」「美味しい」「身体にいい」食事プランを栄養管理のプロである、専属の栄養士が提案してくれます。CREBIQでは女性機能の周期やホルモンの働きも考慮に入れて、身体の内側からも美しくなれるようにサポートしてくれます。
全額返金プログラム
CREBIQでは、成果が出なかったらどうしようと不安に思われる方でも、安心してダイエットにチャレンジしてもらえるように、「あんしん30日間全額返金保証プログラム」を導入しています。
※条件を満たしているお客様が対象。
※返金対象は「コース料金」のみ、入会金・物販料金などは対象外。
カウンセリング料金 0円
体験トレーニング 5,500円
※プロテイン付き
入会金 0円
コース ダイエット＆ボディメイクアップコース
16回：149,800円（4ヶ月有効）
24回：199,800円（6ヶ月有効）
32回：249,850円（8ヶ月有効）
※専属栄養士による食事指導1ヶ月間・栄養士による面談がついています。
トレーニングコース
16回：128,000円（4ヶ月有効）
24回：184,800円（6ヶ月有効）
32回：236,800円（8ヶ月有効）
※お食事のマニュアルのみ提供、食事指導はなし。栄養士への質問は可能です。
のりかえ割コース
16回：121,000円（4ヶ月有効）
24回：174,000円（6ヶ月有効）
32回：224,000円（8ヶ月有効）
※他社のパーソナルジムに通っていた方。
※お食事マニュアル・食事指導はついておりません。
アフターコース
1回：10,500円
4回：42,000円（1ヶ月有効）
10回：99,000円（3ヶ月有効）
20回：160,000円（5ヶ月有効）
30回：225,000円（8ヶ月有効）
50回：350,000円（1年有効）
※食事指導はついておりません。
※コースを終了されたお客様だけの特別なコースです。
教室名 CREBIQ
住所 〒108-0073 東京都港区三田3丁目14番13号 CROSS三田8F 8B号室
アクセス 田町駅・三田駅から徒歩5分
駐車場 近くにコインパーキング有り
設備 シャワー完備
お仕事帰りに手ぶらで通える♪田町駅徒歩8分！女性に人気のパーソナルジム
パーソナルトレーニングジムBiP(ビップ)田町店
ウェア・タオル・シューズの無料レンタルがあり、駅から徒歩8分とアクセスも良いので仕事帰りの女性に人気のジムです。
パーソナルトレーニングジムBiP(ビップ)田町店の利用者は約4割が女性!!
一人ひとりに合わせたプランによって無理せず楽しみながらトレーニングができ、ダイエットやボディメイクの効果も高いと話題になっています。
食事もその人のスタイルに合わせて無理なくサポートしてくれるので、お酒を飲む機会が多く中々ダイエットに取り組めない、という方にもおすすめです。
専門家監修の食事なので、健康的に理想の体へと変わっていくことができますよ！
3つのインパクトプランで安全に効率よくトレーニング！
ストレッチ・コンディショニングトレーニング・ウエイトトレーニングを順番に行うことで、ケガの予防だけでなくトレーニングの効果UPも期待することができるオリジナルのプランです。コンディショニングトレーニングで体に適度な負荷をかけることで、ウエイトトレーニングの効果を最大限に引き出すことができるとされています。徐々に運動の強度が上がるのでケガをしづらく、重いウエイトもこなしやすくなるらしいですよ！
人気トレーナーのメソッドを体験
パーソナルトレーニングジムBipのチーフトレーナーには、テレビや雑誌などのメディアでも活躍する宮城島 大樹や角田聖奈がいます。自身もベストボディジャパンで好成績を収める、実績ある人気インストラクター2人のメソッドを体験できるのはBipだけ!! 芸能人も通う話題のジム、ぜひ体験してみてください！
お仕事帰りでも楽ちん！
ウェア・タオル・シューズが毎回無料レンタル可能で、シャワーも完備なのでお仕事帰りやお出かけ前に気軽にトレーニングすることができます。手ぶらで通うことができるので、周りに内緒でダイエット＆ボディメイクできちゃうかも!?
体験料金 11,000円
体験レッスン時間 50分
教室名 パーソナルトレーニングジムBiP(ビップ)田町店
住所 〒105-0023 東京都港区芝浦2-14-13 加瀬ビル161 2F
アクセス 田町駅より徒歩8分
営業時間 9:00-23:00
田町駅徒歩6分！初心者におすすめのファイティングジム！
ファイティングラボ田町
ボクシングや護身術など、女性向けのファイティングクラスをはじめ10種類以上のメニューがすべて初心者対応！女性や40代以上の方でも自分のペースで参加していただけます。ウエアやタオルもレンタル可能なので手ぶらで行くことも可能。スポーツジム並みのエアロバイク、ウェイトトレーニングの設備も充実しておりダイエット目的にもおすすめです。また女性専用の更衣室とシャワーも完備しており、カフェスペースもあるので練習後もスッキリしてリラックスできます。
ファイティングラボ田町のおすすめポイント月謝のみで全店通い放題な嬉しい料金プラン！
三田駅、田町駅から好アクセスの田町校だけでなく、新宿、渋谷、池袋などにある系列のジムや道場にも追加料金なしで参加可能です。また手ぶらで通いやすくなるウエアとタオルレンタルし放題プラン、自分の荷物を置いて帰れるロッカーレンタルプラン、みっちり練習したい人向けのプライベートレッスンなど自分の受講スタイルに合わせた様々な料金プランがあるので満足して通い続けることができます。
現役プロ選手、現役王者などの充実の講師陣
J-NETWORK バンタム級チャンピオンの浦林 幹をはじめ、多くの現役選手も所属しています。現役プロである選手たちが年中無休で、インストラクターとして初心者の方にも基礎から丁寧に格闘技の楽しさとテクニックを伝えています。希望があれば一流の講師陣にマンツーマンで指導してもらうことも気軽に出来るのでよりファイティングを極めたい人にもおすすめです。
教室名 ファイティングラボ田町
住所 〒105-0014 東京都港区芝5-1-5 松浦ビル1階
アクセス JR山手線・京浜東北線「田町駅」三田口 徒歩6分
定休日 年中無休
営業時間 月～金曜 07：00～23：00 土曜日曜 12：00～18：00
【REAL WORKOUT 浦和店】全国に76店舗を展開するREAL WORKOUT
REAL WORKOUT 田町店
REAL WORKOUT 浦和店は、全国に75店舗を展開するREAL WORKOUTが 田町にオープンさせた 完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
1回あたり7,700円の8回チケットプランから、1回あたり5,500円の48回チケットプランまであり、他のパーソナルジムと比べてとてもリーズナブルな価格でサービス提供をしています。
追加オプションで食事管理もしてもらえるので、効果的なダイエットやボディメイクが期待できます。
一回あたりのトレーニング料金が安い
REAL WORKOUT 田町店は1回あたり7,700円～5,500円からとリーズナブルな価格でトレーニングを受けることができます。お客様に無理なく続けられるボディメイクライフを応援したいと思いから、業界を驚かせる料金設定となっています。
経験豊富なトレーナーによる指導
REAL WORKOUTには、大会でのチャンピオン経験者なども多く所属しています。田町店には、ボディメイクの他にトレーニング指導士などさまざまな資格取得者も所属しており、自身の経験を交えてお客様への指導を行います。
系列店の利用が可能
REAL WORKOUTでは、引越しや通勤通学などの都合で利用店舗を変えたい方のために、系列店の行き来が自由となっています。二人三脚で行うパーソナルトレーニングだからこそ、トレーナーとの相性も重要です。76店舗展開をしているREAL WORKOUTだからこそできるサービスです。
体験料金 0円
入会金 11,000円
回数券 スタンダードライトコース：61,600円（60分/8回）2ヶ月
スタンダードコース：114,400円（60分/16回）2ヶ月
プレミアムライトコース：158,400円（60分/24回）6ヶ月
プレミアムコース：264,000（60分/48回）6ヶ月
住所 〒108-0014 東京都港区芝５丁目２０−１２ 芝5ビル 3F
アクセス 三田駅より徒歩2分
【PR】遺伝子検査をもとにしたオンラインパーソナルジム CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）
「CLOUD GYM（クラウドジム）」は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジムです。
遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。様々なダイエット方法を試してきたけど、上手くいかなかった人が、自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体になることができます。
教室名 CLOUD GYM（クラウドジム）
住所 オンラインレッスンとなります。
電話番号 03-6721-1905
営業時間 7:00～24:00
何を食べると太りやすいか体質検査に基づく食事指導を行います。 これまで糖質制限、脂質制限など様々なダイエット方法を試してきたけど、何が正しいのか分からない。そんな方でも遺伝子検査をすることで、自分に合ったダイエット方法を知ることができます！
POINT②専用アプリであなたのダイエットを徹底管理
あなたの体質に合わせた最も効率の良いトレーニング指導を行います。 元RIZAPなどのダイエットのプロであるトップトレーナーがあなたの理想の身体に向けたダイエットに伴走します。オンライン上で受けられるため、ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。
POINT➂自宅でのダイエットだから人目を気にしなくてOK！
運動する際に人目に触れるのが嫌だという方でも、安心してご利用いただくことができます。また、子育てしている方やリモートワークをしていて家にいる時間が長い方でも短い時間で移動時間なく効率的にご利用いただくことができます。
POINT④安心の全額返金保証制度
CLOUD GYMでは結果に自信があるから全額返金保証付き！プログラム開始から30日間は弊社サービスのいかなるご不満に対しても、ご納得いただけない際には全額を返金致します。 ※制度の適用には一部規定がございますので、詳しくはカウンセリングの際にご質問いただくか利用規約をご覧ください。
無料体験・カウンセリングはこちら
田町周辺エリアのジムを紹介しました。ヨガやダンス、加圧トレーニングなどが行えるなど、メニューによって決めるのもよし、パーソナルトレーニングで、目的を持って結果を出しに行くトレーニングをするのもよし。自分にあったジムを選んで毎日の生活をより充実したものにしてみましょう。
