ダイエットに欠かせない！話題のコンビニ商品10選！
ダイエット中でも小腹が空いてついついコンビニに立ち寄りますよね♪そんな時に是非手に取って欲しい話題のサラダチキン・枝豆・そば・サラダ・サンドイッチ・おでんなどの商品をカロリー付きで紹介しちゃいます♡コンビニには意外にもダイエットをする私達の味方がたくさんいるんですよ♪
ダイエット中、コンビニで何を買うか迷いますよね。
出典： weheartit.com
ダイエット中だけど小腹がすいて力が出ない、
そんな時についつい立ち寄ってしまうコンビニ！
そんなコンビニでもダイエット中の私達に味方してくれますよ♡
サラダチキン
出典： dietbi.com
カロリー：100gあたり105㎉（商品は125g入り）
コンビニ会社名：セブンイレブン
塩・こしょうで味付けされたシンプルな鶏むね肉は、
脂質・糖質ともに低くとてもダイエットに向いています♪
おやつとしてそのまま食べるだけではなく、
適当にちぎったものを野菜に混ぜたら
満足度の高いサラダが完成♡
このように皆さんも付け加えてみてはいかがですか？
私もよくサラダにいれて食べていますが
満腹感がとてもあって美味しいですよ♡
8種の具材おでん
出典： dietbi.com
カロリー：1人前480gで179㎉
コンビニ会社名：セブンイレブン
このパック入りのおでんは8種の具材が入っていて
480gと食べ応えがあるにも関わらず
198円という安さが魅力的です♡
しかも、総カロリーは179㎉しかないので、
ダイエット中にも安心して食べることができます♪
おつまみ塩チョレギサラダ
出典： dietbi.com
カロリー：73㎉
コンビニ会社名：セブンイレブン
葉物野菜の上に、わかめ、水菜、紫玉ねぎを載せたシンプルなサラダです！
ドレッシングにはごま油が使われているため、
香りがよいだけではなく、
コレステロールを除去する働きに優れた
ビタミンEが豊富に含まれています♪
レタスたっぷり！シャキシャキレタスサンド
出典： www.sej.co.jp
カロリー：212㎉
コンビニ会社名：セブンイレブン
パンは太る、というイメージがありますが、
食物繊維が入ったレタスを挟んだサンドイッチなら
低カロリーで食べることができます♪
商品名の通り、たっぷり入ったレタスに
ハムやチーズがトッピングされているので、
ボリュームも満点です！
枝豆
出典： www.sej.co.jp
カロリー：120㎉
コンビニ会社名：セブンイレブン
赤穂の海水から作った焼きあらじおを使い、
素材本来の旨味や甘味を引き出していて
とても美味しいです♪
食物繊維麺入りそば
出典： www.lawson.co.jp
カロリー：294㎉
コンビニ会社名：ローソン
内蔵脂肪や中性脂肪、コレステロールを減らす働きのある
難消化性デキストリンを含んだ麺が、
食後の血糖値の急上昇を抑え、
脂肪のつきにくい体にしてくれます♡
炭火焼き砂肝
出典： www.lawson.co.jp
カロリー：75㎉
コンビニ会社名：ローソン
コリコリとした食感が癖になる炭火焼きの砂肝です♪
宮崎県の天然塩「満潮の塩」を使い、
あっさりとした味わいに仕上げているそうです♡
ブランパン
出典： www.lawson.co.jp
カロリー：2個入り64㎉
コンビニ会社名：ローソン
ダイエット中はご飯やパンなどの
炭水化物を控えめにする方が多いと思いますが、
小麦の外皮（ブラン）で作られたブランパンなら
カロリーが低いため罪悪感なく食べることができます♪
あおちゃん@プーン属性@gomalavu
ダイエットにオススメなのがこれ！！ 「ふぇーん(>_<)お米も麺もパンも食べれないよー(>_<)」と、思いの方はこれを食べましょう！ ブランパン！！え？パン！？って思う人いると思うけど、これは食べても大丈夫♪ https://t.co/FA9beEwq8M
2016-01-07
twitterでも話題のブランパンです♪
ごろごろ野菜の豚汁
出典： www.lawson.co.jp
カロリー：201㎉
コンビニ会社名：ローソン
大きめにカットされた野菜がごろごろと
入っている食べ応え満点の豚汁です♪
内容量が350gとボリュームたっぷりのため、
これ一杯でお腹いっぱいになります♡
味付き半熟ゆでたまご
出典： 7premium.jp
カロリー：66㎉
コンビニ会社名：セブンイレブン
ダイエット中には不足しがちなたんく質を
しっかり補えながら、低カロリーで満足度の高い商品♪
ゆでたまごにはマヨネーズ！という方もいらっしゃいますが、
味付きなのでそのままでも十分においしいですよ♡
コンビニに立ち寄る時もレッツダイエット♪
出典： weheartit.com
何気なく立ち寄るコンビニ
そんなコンビニで手に取る商品でまた女子力も変わっていきますよ♪
是非今日から試してみてくださいね♡
