「スポーツクラブで身体を鍛えたり運動不足を解消するのもいいけれど、やっぱり一番の目的はダイエット！」ということなら、おすすめはマンツーマントレーニング。ボディメイクや減量には、パーソナルジムが最適です。
専門のスタッフがあなたの目標をヒアリングして、筋肉をつけるためのマシントレーニングの方法や食事管理など、理想の実現に向けた最短距離のプログラムを提供してくれます。
気を抜くとついサボっちゃう人も、インストラクターがしっかりサポートくれるから安心。女性専用ジムや毎月の料金が安いジム、会社帰りにも気軽に通えるジムなど、さまざまな特徴を持った大宮エリアのジムを紹介します。
オーダーメイドで劇的な変化を目指す、女性専用ジム
Rprecious 氷川参道本店
女性のために特化した独自のトレーニングプログラムで、女性本来の“美しい身体”を目指す「Rprecious」。一人ひとりが自分に合った理想のボディを手に入れられるよう、無理のない運動習慣・食事管理のサポートをしてくれます。
Rprecious 氷川参道本店のおすすめポイント女性特化のメニュー
希望を丁寧にヒアリングし、女性のライフステージと掛け合わせた独自のトレーニングプログラムで、全ての女性が本来持つ美しさを引き出します。生活習慣やストレスなどが原因でプロポーションが左右されてしまわないよう、適切なアウトライン作りに適したマシン環境も完備しています。
リバウンド保証
卒業後3ヶ月間、無料でリバウンド保証(2ヶ月間毎月1回のトレーニング、1ヶ月のメールサポート)を受けられます。トレーニング中は、骨格、関節可動域、癖などを見極め、自分だけの完全オリジナルメニューを行いますが、卒業後も自分自身で身体の管理ができるよう、しっかりとサポートしてくれます。
ライフスタイルに合わせた食事
多くのパーソナルジムでは厳しい糖質制限をマニュアル化しているところがほとんどです。一方Rpreciousでは、利用者のライフスタイル・好み・目標などに合わせて、様々な方法を提案。ケトジェニック・カロリーコントロール・糖質摂取など、最も継続出来る正しいやり方で理想の体型へと導いていきます。
体験料金 11,000円→5,500円
※体験後、当日入会された場合は無料となります。
※無料カウンセリングのみも実施中
入会金 39,800円→0円
※新規オープンキャンペーン
コース クイックコース：87,120円（50分/8回）1ヶ月
ダイエットコース：174,240円（50分/16回）2ヶ月
ボディメイクコース：251,240円（50分/24回）3ヶ月
住所 〒330-0042 埼玉県さいたま市浦和区浅間町2-45-1 大宮TKビルB1F
アクセス 大宮駅東口から徒歩12分 店舗の詳細はこちら
【BEYOND 大宮店】全国に45店舗を展開するBEYOND
BEYOND 大宮店
パーソナルトレーニングができるプライベートジム BEYOND 大宮店は、全国に45店舗を展開するBEYONDが 埼玉県さいたま市大宮にオープンさせた 完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。単に痩せるだけでなく、 しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時に より痩せやすくリバウンドし難い理想的な体を手に入れることができます。
BEYOND 大宮店のおすすめポイントパーソナルトレーニングの料金が安い
パーソナルジムの1回あたりの平均単価は約14,000円と言われています。 BEYOND 大宮店はなんと約8,000円。 トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。
採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナー
全国から選りすぐったボディコンテスト優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用しています。 彼らの食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消・ヒップアップ・脚痩せ・ダイエットから大会出場までお客様のどんな目的にも全力で対応します。
継続できる快適なトレーニング環境
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間をご用意しました。 シャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルを無料でご利用いただけるので手ぶらで通えます。
体験料金 0円
入会金 0円
回数券 STANDARD10コース：96,800円（10回）
ACHIEVE20コース：176,000円（20回）
BEYOND30コース：247,500円（30回）
コース ライフプランニング16コース：281,600（16回）2ヶ月
ライフプランニング24コース：422,400（24回）3ヶ月
住所 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48TRNビル6F
アクセス 大宮駅東口から徒歩2分
駐車場 あり
店舗の詳細はこちら
効率よく理想のカラダづくりを目指す、通い放題のパーソナルジム
Oz 大宮店
加圧トレーニングジムOz大宮店は、大宮駅東口から徒歩1分の駅近で通いやすい場所にあるジムです。加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻いて血流を制限しながら運動することで、短時間で効率よく効果を得ることが期待できるトレーニング方法です。Ozでは、ダイエットやボディメイク、筋肉力アップ、リハビリテーション、ヘルスケアなど、お客様の様々な目的にあったトレーニングが可能です。
Oz 大宮店のおすすめポイントパーソナルトレーニングが月額定額制で通い放題
1回10,000円以上が相場のパーソナルトレーニングですが、Oz大宮店では月額15,000円でパーソナルトレーニングが通い放題。 パーソナルトレーニングの通い放題をやっているジムが少ない中で、この値段でのサービス提供をしているのはOzだけではないでしょうか。
目的にあわせた効率のいいトレーニング
ダイエットをしたい、引き締まった身体をつくりたい、女性らしく美しいボディラインになりたいなど、一人ひとりジムに通う目的は異なります。Ozではそれぞれの目的や状態に合わせ、適正な圧力を加えながら、低負荷・短時間で効率的なトレーニングを実施。
専門スタッフだから安心
店舗スタッフには国家資格所有者が在籍しており、解剖学や運動学に基づき、専門的な知識と技術で指導。豊富な経験実績をもとに、小学生から86歳までと幅広い年齢層へのトレーニングプランを提供いたします。
住所 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-7-2HOKUSHINビル2F
アクセス 大宮駅東口から徒歩1分
駐車場 なし
店舗の詳細はこちら
リーズナブルな料金で「人生が変わる」楽しいトレーニング！「⼤宮駅」西口より徒歩3分
パーソナルトレーニングジム Pearl Fitness 大宮店
Pearl Fitness（パールフィットネス）大宮店は、JR「大宮駅」より徒歩3分の、駅チカで通いやすいパーソナルトレーニングジム。 一人ひとりの悩みや理想、目標に沿ったオーダーメイドのトレーニングを提供してくれるのはもちろん、「ヒップアップ」「二の腕の引き締め」「美しい腹筋」なども得意としているジムのため、特に狙いたい部分がある方にもオススメです。
しかも料金設定はとてもリーズナブル！ ウェア・タオル類の無料レンタルに加えて、お水・プロテインの無料提供、シャワールームや充実の無料アメニティもあるため、手ぶらで気楽に通えるのも魅力的です。
パーソナルトレーニングジム Pearl Fitness 大宮店のおすすめポイント代表トレーナーは有名ボディメイク系大会で優勝を果たした実力者
代表の及川トレーナーは、2019ベストボディジャパンさいたま大会のファイナリストにして、 数々の有名ボディメイク系大会で優勝を勝ち取ってきた実力者。思わず憧れてしまうような美しいカラダの持ち主です。
結果にこだわるオーダーメイドトレーニングで、一人ひとりの理想を実現
一人ひとりの悩みや理想、目標に沿ったオーダーメイドのトレーニングを提供してくれるのはもちろん、 「ヒップアップ」「二の腕の引き締め」「美しい腹筋」などのパーツトレーニングも得意としているため、 特に狙いたい部分がある方にもとても頼りになるジムです。
リーズナブルな料金+充実の無料レンタル+夜11時まで営業で通いやすい
さらに何といっても魅力的なのが、料金設定がとてもリーズナブルなこと！ そしてウェア・タオル類の無料レンタルに加えて、お水・プロテインなどの無料提供、シャワールームや充実の無料アメニティもあるため、 手ぶらで気楽に通えるのも便利。 営業時間も朝7時から夜はなんと11時まで営業しているため、お仕事帰りのトレーニングも可能。
アラキングさん（男性・30代）
投稿日時：2021年10月21日
痩せたい痩せたいと思い、自分自身でなんとなくトレーニングや食事制限をしていましたが、痩せられず時間だけが過ぎていくので、意を決してプロに頼ることにしました。体験レッスンを受けて、具体的にどうなりたいのかのイメージを持つことができ、モチベーションがかなりあがっています。トレーニング・食事の両方の指導を受けられるので正しい習慣を身に着け、今回こそはダイエットを成功させます。
住所 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目8-7シャトルウエスト 402
駐車場 なし（近くにパーキングあり）
アクセス 大宮駅西口より徒歩3分
店舗の詳細はこちら
3食食べて理想の身体を目指す画期的ジム
24/7Workout大宮店 (24/7ワークアウト)
24/7Workout大宮店は、大宮駅東口から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。本気で理想の身体に生まれ変わりたい人を応援。3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を2ヶ月で目指します。完全個室なので、トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできます。シャワールームも個室内にあるので、来店から退店まで、まったく人目が気になりません。ウェアやタオルはすべて無料となり、プロテインも8回目まで無料。お出かけや会社帰りに手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workout大宮店 (24/7ワークアウト)のおすすめポイント食事は1日3食、トレーニングは週2回でOK
3食食べることは、ダイエットにおいて非常に重要です、必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食」食べていただきます。 1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります。 食事は一生のもの、理想の身体に近づけながらも、食事が楽しめる食事指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行います。
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
お客様ごとにカスタマイズ したダイエットメソッド
24/7Workoutのダイエットメソッドを学んだパーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズしてご提供いたします。 このノウハウを身につければ一生の財産となり、あなた自身がダイエットのプロとして人生を歩んでいくことができます。
体験料金 無料カウンセリングのみ
入会金 41,800円
コース ウルトラクイックコース：107,800円（75分/8回）
2ヶ月コース：215,600円（75分/16回）2ヶ月
3ヶ月コース：302,500円（75分/24回）3ヶ月
4ヶ月コース：389,400円（75分/32回）4ヶ月
住所 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35大塚ビル4F
駐車場 あり
アクセス 大宮駅東口から徒歩2分
営業時間 7:00-24:00
店舗の詳細はこちら
【PR】遺伝子検査をもとにしたオンラインパーソナルジム CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）
「CLOUD GYM（クラウドジム）」は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジムです。
遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。様々なダイエット方法を試してきたけど、上手くいかなかった人が、自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体になることができます。
教室名 CLOUD GYM（クラウドジム）
住所 オンラインレッスンとなります。
電話番号 03-6721-1905
営業時間 7:00～24:00
何を食べると太りやすいか体質検査に基づく食事指導を行います。 これまで糖質制限、脂質制限など様々なダイエット方法を試してきたけど、何が正しいのか分からない。そんな方でも遺伝子検査をすることで、自分に合ったダイエット方法を知ることができます！
POINT② 専用アプリであなたのダイエットを徹底管理
あなたの体質に合わせた最も効率の良いトレーニング指導を行います。 元RIZAPなどのダイエットのプロであるトップトレーナーがあなたの理想の身体に向けたダイエットに伴走します。オンライン上で受けられるため、ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。
POINT➂ 自宅でのダイエットだから人目を気にしなくてOK！
運動する際に人目に触れるのが嫌だという方でも、安心してご利用いただくことができます。また、子育てしている方やリモートワークをしていて家にいる時間が長い方でも短い時間で移動時間なく効率的にご利用いただくことができます。
POINT④ 安心の全額返金保証制度
CLOUD GYMでは結果に自信があるから全額返金保証付き！プログラム開始から30日間は弊社サービスのいかなるご不満に対しても、ご納得いただけない際には全額を返金致します。 ※制度の適用には一部規定がございますので、詳しくはカウンセリングの際にご質問いただくか利用規約をご覧ください。
無料体験・カウンセリングはこちら
＜Text：MELOS編集部＞
