お弁当のおかずにあと1品♡便利なちくわレシピ20選

お弁当のすきまおかず！ちくわのかば焼き


＜2人分＞
・ちくわ　　5本
・万能ねぎ　10g
・油　　　　少々
・砂糖　　　大さじ1/2弱
・みりん　　大さじ1弱
・しょうゆ　大さじ1弱

かば焼きをちくわで作った簡単レシピ♡
お子さんのお弁当にオススメなレシピです！！

ツナ缶大活躍♡隙間おかずにちくわのバターしょうゆきんぴら♡

＜3〜4人分＞
・ちくわ 　　　1袋
・ピーマン 　 1こ
・ツナ缶 　　　1缶
・バター風味マーガリン　　大1
・鷹の爪輪切り　　　　　　1本分
・塩コショウ　少々
・しょうゆ　　適量
・白ごま、鰹節　　あれば


ちくわできんぴらを作った簡単隙間おかずレシピ♡
ちくわでかさ増しにもなるので節約レシピにも
なりますね♪

ちくわのチーズインフライ


＜4人分＞
・ちくわ　　4本
・チェダーチーズまたはプロセスチーズ　約40グラム
・卵、小麦粉、パン粉　適量
・揚げ油　　適量

ちくわの揚げるだけでガッツリとしたおかず
に大変身！！お弁当のメインおかずにもなる
のでオススメです♪

スルメイカと竹輪の煮付け

＜3人分＞
・スルメイカ（大）　　2杯
・竹輪（煮込用）　　　1本
・生姜　　　　　　　　1/2カケ
・酒　　　　　　　　　大さじ4
・しょうゆ、みりん　　各大さじ3

甘辛く煮詰めたちくわがとてもご飯がすすむ一品
です♪冷めても美味しいのでお弁当のおかずにピッ
タリです♡

-　３分でお手軽惚レタスレシピ03　-　おにぎりの次はおかずもね　ちくわの惚レタス巻

＜4個分＞
・惚レタス（葉の柔らかい部分）　　4枚
・ちくわ　　2本
・しそ梅（チュープ）　2センチ
・胡桃　　　3粒


レタスでくるくる巻いたちくわが見た目も
可愛くて◎お弁当に入っていると喜ばれる
一品です！！

ちくわの玉子包み♡お弁当おかず

＜5個〜6個分＞
・たまご　　　3個
・ちくわ　　　1本
・いんげん　　1～3本

（卵のあじつけ）
◎醤油
◎塩コショウ

玉子で包んだちくわが見た目もキレイで◎
お弁当が華やかになりますね♡

副菜＆お弁当おかずに‼大根とちくわのピリ辛きんぴら♡

＜2人分＞
・大根　　　150g～200g
・ちくわ　　1～2本
・醤油　　　大2
・酒　　　　大1
・砂糖　　　大2
・みりん　　大1
・鷹の爪
・トッピング用ごま
・炒め用ごま油

あと一品ていう時にとても便利なおかずです♡
ボリュームもあるのでオススメ♪