378kcal▷6kcalに♡イタリアで大流行の" ゼンパスタ "で美味しくダイエット
今、イタリアで大流行中のゼンパスタ。実は、日本のあるものを使った料理なんだそう。そのあるものとは、白滝なんです。普段食べているパスタの麺を白滝に変更するだけでおいしいヘルシー料理に早変わり！ここでは、そんなヘルシーなゼンパスタのレシピを紹介していきます！
" ゼンパスタとは？"
おでん、肉じゃがなどに入っている白滝。
そんな白滝を麺の代わりに使った
パスタ料理のことを
『ゼンパスタ』といいます。
しらたきは100g
たったの6kcalなので
十分にカロリーを抑えられます！
健康的に痩せられると
最近イタリアで大流行中らしいのです！
出典： plusnews100.com
「ゼンパスタは味がほとんどないから、前菜からデザートまで何にでも使える。こんな食材、他の国にはないよ」
出典： plusnews100.com
ゼンパスタの作り方
普通のパスタ料理とほぼ作り方は同じ。
白滝を茹でるときは、
表示時間の１分少なめ、
または10分くらいを目安に茹でてみてください。
※ここで使うのは乾燥白滝です。
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出典： cookpad.com
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おいしくダイエット始めましょ♡
