ダイエット中、こっそり！【コストコ】カロリー低そうな「さっぱりフード」！

大容量の海外フードが多いイメージのある【コストコ】。実はダイエット中に取り入れたいさっぱりフードも揃っているってご存知でしたか？カロリーを抑えられそうなだけではなく、栄養がしっかりとれるところもポイントですよ♪

ダイエットの味方！「彩りロメインレタスサラダ」

「彩りロメインレタスサラダ」は彩り鮮やかな５種類の野菜が400g入った商品です。
カロリーが低く、ビタミンなどの栄養素が豊富なサラダは、ダイエットの強い味方ですね。紫キャベツなど、彩り豊かな野菜がミックスされているのも嬉しいポイント。洗わずに食べられるので、忙しいときにも重宝しそう！

おやつにおすすめ！「マンゴーチャンク」

冷凍コーナーで販売されている「マンゴーチャンク」は、ダイエット中のおやつにうってつけ。
ひとくちサイズのペルー産完熟アップルマンゴーが約20玉分も入っているので、たっぷり楽しめそうですね。スムージーやヨーグルトのトッピングとしても良さそう！甘さが欲しいときのストックとして、いかがですか？

栄養が補充できそう！「TSUNACHi（ツナチ）」

「TSUNACHi（ツナチ）」はマグロをベースにしたスナック菓子です。70％がマグロなので、栄養不足を補えそう！バランスが偏りがちなダイエット中のおやつとしておすすめです。
気になるお味は、インフルエンサーの@monmon.121さんによると「サクサク軽い食感」「ほんのり塩味」とのこと。「沢山入っているわりに意外とカロリー低めかも」ともコメントしているので、ダイエット中の方は要チェックです！

お腹も温まりそう♡「茶碗蒸しの素」

「茶碗蒸しの素」は卵とお湯を加えればレンジ加熱で簡単に茶碗蒸しが作れるフリーズドライの商品です。
6種類の具材が入っているのに、カロリーはわずか36kcal。卵をプラスしても200kcal以下に抑えられそうです。見た目もボリュームがあり、ダイエット中も満足できるかも！

コストコにはダイエット中に取り入れたい商品がたくさんありますね。栄養バランスも気をつけたい時にぜひチェックしてみてくださいね。

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※こちらの記事では@ittoku_channel様、@monmon.121様のInstagram投稿をご紹介しております。
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(エディタ(Editor)：dutyadmin)