見せてナンボのお色気パーツ。1日5分のマッサージで視線集める"鎖骨美人"に
男の人をドキっとさせる女性のパーツ、それは"鎖骨"。美しい鎖骨は男の人にかぎらず視線を集めてしまいます。そんな美しい鎖骨に憧れるだけで、自分はなれないなんて諦めていませんか？1日5分の簡単マッサージだけで誰でも鎖骨は手に入れられるんです。小顔やバストアップにも効果のある鎖骨マッサージをはじめましょう。
〈 女性らしさを、チラリと覗かせて。〉
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夏、男の人をドキっとさせるパーツ。
それは、有無をいわさず"デコルテ"一択。
華奢な鎖骨から溢れ出るフェロモンに
男性だけじゃなくみんなが釘付け間違いなし。
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鎖骨が美しい人って華奢で細いイメージ。
でも、華奢で細い人が綺麗な鎖骨なんじゃなくて
鎖骨が綺麗な人が華奢で細いんです。
諦めるのはまだ早い。
あなたも1日5分の鎖骨マッサージで
美しいデコルテで夏を迎えに行きましょう。
▷"鎖骨美人"が美しい理由
鎖骨が綺麗な人ほど体が美しい。
その理由は鎖骨にありました。
鎖骨はリンパの出口です。
つまり、他の部分の老廃物をどれだけ流しても
この最終出口が滞っていると老廃物は
体の中に溜まってしまうのです！
いくら他の部分をマッサージしても、出口が滞っていては、老廃物が溜まる一方です。まずは出口をキレイにしておくことが重要なのです。
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ということは、
リンパが詰まっていて埋もれてしまっている人は
マッサージしてリンパを流してあげるだけで
体にとっていいことがたくさん！！
鎖骨上のくぼみが深ければ、老廃物の流れがいい状態なので一安心。ところがこのくぼみがほとんどない、少ないと代謝が滞っている証拠。
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顔のむくみがスッキリして小顔に、
首もスッキリ長く、
バストアップや二の腕が細くなったり！
上半身だけでなく、全身にとって大切な場所。
「美しい鎖骨」には、小顔・首長・バストＵＰ・二の腕を細くする・くびれを作る、などの効果が期待できるとのこと。
▷さあ、あなたも鎖骨美人への一歩を
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足や顔のむくみ取りマッサージ同様、
鎖骨もマッサージをすればすぐに変化が分かります。
1日5分のマッサージを続けていれば、
みるみる美しくなるのがわかります。
■（ 肩の小回し ）
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両手の指先を肩に添えて、ひじを肩の高さまで上げます。
指先を添えた部分を中心に肩を小さく前に10回、後ろに10回まわします。
■（ 鎖骨マッサージ ）
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鎖骨と筋肉の癒着を引きはがすことを意識しながら、
全部の行程を3回ずつ行いましょう◎
1.鎖骨の下側のキワをグリグリと下に引きはがす。
2.鎖骨下の筋肉を下方向にストレッチ。
3.指で鎖骨をつまんで、ゆっくり離す。
4.鎖骨の上側に指をひっかけて、深呼吸しながらポンピング。
5.鎖骨の下側から脇に向かってさすり流す。
■（ 鎖骨マッサージ その2 ）
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まず、指をスライドさせて、
リンパの詰まりをほぐします。
鎖骨の端から端までを３か所程度に分けて、ややしっかりめに、摩（す）るようにスライドさせながら、滞りを解消します。右の鎖骨は左手、左の鎖骨は右手で行うといいでしょう。左右それぞれ１カ所５回×３カ所。
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肋間筋をほぐし、正しく呼吸ができるようにします。
呼吸が浅いとからだ全体の力が入りやすくなったり、
肩も上がってしまいます。
肋骨と肋骨の間に指を沿わせ、からだの中央から外側に向けて、ややしっかりめに摩るようにスライドさせながらさすります。これも、右側は左手、左側は右手で行うとやりやすいでしょう。左右３回ずつ。
■（ 小胸筋リセット ）
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胸を下方向に縮める原因になっている
"小胸筋"を刺激することで、
バストアップにも繋がるんです◎
いつでもどこでも出来るので気づいた時に
試してみてください！
鎖骨の下から鎖骨の終点方向に指を滑らせて、鎖骨と肩の骨の間に小石のようにぷっくりと盛り上がっている部分が「小胸筋」。
見つかったら、腕全体をだらーんと脱力して、前後にゆったりと揺らそう！
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▷▷美鎖骨をキープするために
せっかくマッサージをしていても、
日常のちょっとした習慣で鎖骨は歪み
老廃物がたまりがちになってしまいます…。
以下のことに気をつけて、
負担をかけないようにしましょう。
・ショルダーバッグやリュックを常用しない
・きついブラをつけない
・胸を張りすぎる姿勢をとらない
・ 机との間隔を近づけて座る
スッキリ、全身美しい自分に出会える。
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「綺麗な鎖骨になりたい」
の願いは自分の力で叶えられます。
しかも、色んなところが
も〜っと綺麗になれちゃうなんて…。
今すぐ美しいデコルテを手に入れましょう！
