夏の脚見せ大丈夫？青アザ撃退でまっしろ美脚を手に入れる♩

夏だ！脚見せだ！

でも、あなたの脚、よ～く見てください。

女の子はアザができやすい？

■アザができるわけ

青あざは、転んで何かにぶつかるなど、皮ふの中の血管が傷(きず)ついたとき、皮ふの下に血が広がってできます。すけて見える血管が青く見えるように、広がった血が青いあざに見えるのです。

出典： www.cosmopia.co.jp

つまり、内出血したものが
表面から青く見えているってことです。

でもなぜ、女の子はアザが
出来やすいの？

■ホルモンバランスと筋肉量が関係してた！

・ホルモンバランスの乱れ
女性はホルモンバランスを乱しやすいです。
ホルモンバランスが乱れると、毛細血管がもろくなり、ちょっとした刺激で毛細血管が切れてしまい、青あざになるのです。

・筋肉量が少ない
女性は男性に比べると筋肉量が少ないです。筋肉量が少ないと、止血が遅れて青あざができてしまいます。

出典： josei-bigaku.jp

1♡出来てすぐのアザの消し方

■アイシング

出来て比較的すぐ、特に三日以内のアザは
内出血の広がりを抑えるために
アイシングで冷やすのが効果的。

なるべく患部に密着させて熱をダウンさせるようにします。

患部を冷やすことで、血液の流れを抑制し炎症を抑えることができ、痛みも和らぎます。

いち早く炎症を抑えることが、青あざの早い回復に繋がります。

出典： healty-lifestyle.com

冷やすためのアイテムとしては、氷嚢があれば氷嚢を使いましょう。

もしくは、スイーツを買った時などにもらえる保冷剤を冷凍庫で保管しておいて、それをタオルでくるんで患部に当てるのも良いでしょう。

出典： healty-lifestyle.com

■爪楊枝で押す

爪楊枝を20～30本用意して、
それを同じ向きに束ねます。

そして、この束ねた爪楊枝のとがったほうで、気持ちよい程度の力で、患部周辺の皮膚表面を叩いていきましょう。だいたい2-3分続けると、皮膚が赤みがかってきますので、そのぐらいで十分です。

出典： karadanote.jp

なぜ、これが効果的かというと、この裏技によって、炎症によって発生した熱を逃がすことができ、また、患部の血流を促進させる効果があるからです。これによって、青あざの原因であった内出血をより早く治すことができるのです。

出典： karadanote.jp

外傷がある場合は傷口を広げてしまうので
絶対にやらないこと！

2♡出来てからしばらく経ったアザ

■患部を温める

出来てから少し経って腫れが引いたら
今度は患部を温めます。

内出血が収まり、腫れが引き始めたら、今度は逆に温熱療法によって患部周辺を暖かいタオルなどで暖める治療法が有効となります。

これは、人間が持っている「自然治癒力」を活性化させる事が目的のひとつしてあげられます。

出典： www.doctor-nabi.com

その為、36度～37度前後の体温に近いぬるま湯に浸したタオルを絞り患部に軽くのせてあげるようにして温熱療法を実践します。　尚、タオルの温度は直ぐに下がる為、交換はやや面倒です。

しかし少しでも早く治す場合はこの繰り返しが効果的な処置となります。

出典： www.doctor-nabi.com

■美白ケアをする

怪我によって出来た青アザは
メラニンの色素沈着によるもの。

日々の美白ケアで
薄くすることができるんです◎

日焼け止めだけじゃだめ！内側からの美白対策｜MERY [メリー]

白い陶器のような肌は女の子なら誰でも憧れる。色の白いは七難隠すって言うし・・・・。たくさんの美白化粧水、美白美容液があるけど、結局なにをすれば肌の色を白くできるんだろう！日焼け止めや化粧品だけじゃなくて、体の中からビタミンや美白成分を採って　目指せ発光肌！

■薬を使う

どうしても消えないアザは、
お薬に頼ってみましょう◎

夏はまっしろ美脚を見せつけるっ♡