いろいろな肌トラブルの中でも、毛穴について悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
すべすべの美しいお肌を手に入れるためには、毛穴を引き締めることが大切です。
こうした毛穴の開きは、毛穴に汚れが溜まるなどの原因だけでなく、実は乾燥しやすいことも関係しているのです。
それでは毛穴の保湿とは、どうのようにすれば良いのでしょうか。
■正しいスキンケアから
毛穴の開きを解消するためには、まずは正しいスキンケアが何よりです。
たっぷりの化粧水を使ってお肌の状態を整えて、その後に乳液で保湿するようにします。乳液はお肌の水分を閉じ込める膜のような働きもあるので、化粧水のみで終わらすことはよくありません。
また乾燥が気になるときは、洗顔後、化粧水や乳液を塗る前に美容液を付けるようにしましょう。
美容液には特に保湿成分が濃厚に含まれており、洗顔後の肌にすぐに付けることで角質まで栄養成分が浸透しやすくなります。
■お肌を洗い過ぎない
毛穴が開いている人は、毛穴の汚れを取ろうと顔をしっかりと洗いすぎることがよくありますよね。
ところがきつくこすると皮膚に摩擦が起こって肌荒れの原因になるだけでなく、洗い過ぎは皮膚に必要な脂分までも洗い落としてしまうのです。
潤いのあるお肌のために、ある程度の脂質は必要なので、脂分を残しながら洗顔することが大切といえます。
また洗顔時のお湯の温度にも気を付けましょう。水かぬるま湯を使い、熱湯はタブーです。熱いお湯で顔を洗うと、乾燥を招く大きな原因になります。
■寝る前に美容パック
人間は寝ている間にホルモンが働き、肌のターンオーバーも盛んになります。
寝ている間に美しい肌を作るためには、寝る前のケアがとても大切といえるでしょう。
おすすめは、寝る前の美容パックです。コラーゲンやヒアルロン酸、ビタミンCなどがたっぷり含まれた美容マスクを使うのがおすすめ。
マスクは顔の形になっているものが多いですが、ハサミでカットして毛穴の開きが気になる部分に重点的に使うのも効果的です。
■紫外線後のケアは入念に
紫外線に当たると、肌はダメージを受けやすくなってしまいます。
そして日傘や帽子を使用して、きちんと日焼け止めクリームを塗っていても、お肌は日差しを浴びて疲れて乾燥しやすくなっているのです。
紫外線に当たった後には、普段よりも念入りな保湿ケアを行ってくださいね。
美容液を多めに塗ったり、お風呂の湯舟につかりながらパックをしたりするのも良いでしょう。
また日差しを受けた日は、洗顔のときのお湯の温度はさらに低めにしましょう。
■マッサージはオイルマッサージがおすすめ
肌細胞のターンオーバーを活発にするためには、顔のマッサージを行うことも大切です。血行も良くなり、綺麗なお肌へと生まれ変わりやすくなります。
このマッサージを行う際に、毛穴が開かないように保湿する効果も得るために、オイルを使用してみましょう。
ホホバオイルやココナッツオイルなどがありますが、そうしたオイルマッサージをすることで、保湿効果を得ることができます。
毛穴対策としてスキンケアやマッサージなどを行う中で、もうひとつ意識しておきたいのが食生活です。
お肌の乾燥を防ぐコラーゲンが含まれている食材や、コラーゲンを生成するビタミンCなどをしっかり摂取することが大切といえるでしょう。
野菜のほかにも、牛すじ肉や鶏の皮、手羽先などもお肌の保湿に良い食べ物です。
体の中からも外からもいろいろな対策をして、毛穴レスの美肌を目指したいですね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
