9月19日～9月25日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。

今週は食べ物に関する話題がランクイン。

食べ物に気をつけることでスリムボディを作ることができますよ。

5位：男性が思わず抱きしめたくなる「エロムチボディ」の作り方5つ
http://mdpr.jp/diet/1524206

エロムチボディとはほっそりしているのに、触ったら柔らかいムチムチ感が残っているボディのこと。ボディマッサージを中心にやることでゲットすることができますよ。

4位：寝る「5分前行動」でほっそり脚に！美脚の作り方4つ
http://mdpr.jp/diet/1524055

寝る前にちょっとした努力をするだけでカンタンに美脚を作ることができますよ。ぜひ寝る前に5分行動をやってみましょう。

3位：ほっそり女子が本当は教えたくない「ヨーグルトの特別な食べ方」4つ
http://mdpr.jp/diet/1524071

食べるとスリムになると言われているヨーグルトですが、食べ方を間違えると痩せることはできませんよ。痩せボディになるヨーグルトの食べ方をご紹介します。

2位：ポッチャリな人がついついやってしまう悪習慣5つ
http://mdpr.jp/diet/1523827

女子の体は常にある程度のむくみを抱えていることが多いといわれています。むくみを作らない生活習慣を続けてほっそりボディを作りましょう。

1位：ダイエット中に絶対に買ってはいけない「コンビニご飯」ベスト5
http://mdpr.jp/diet/1523820

手軽に行けるコンビニでも、買って食べてしまうとダイエットに悪影響を与えてしまうものがたくさんあります。ダイエッ中の場合は欲のままにメニューを選ぶのは絶対にやめるようにしましょう。

いかがでしたか？

欲望のままに食べたり、食事を抜いたりすると体に悪影響を及ぼしてしまいます。バランスのとれた食事をとることがダイエット成功への近道ですよ。

ぜひランキングを参考にして、楽しくダイエットをしましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)