カラダの芯までぽかぽか♡家族が虜になる「栄養たっぷりシチュー」10選 -

おいしいシチューで心もカラダもぽかぽか♡

お肉や野菜がゴロゴロ入った「栄養たっぷりシチュー」で、家族の心とカラダを元気に！カラダをぽかぽかに温める食事は、免疫力アップにも効果的です。おいしく食べながら、元気なカラダを作っていきましょう。

マイルドでコクのあるおいしいシチューは、クリスマスディナーの一品にも超おすすめ。家族が虜になる絶品シチューレシピをご紹介します。

鶏もも肉と旬の野菜がゴロゴロ入った具沢山シチューのレシピ。かぼちゃの甘みがあっておいしいので、子供ウケも抜群です。ビタミン類の豊富な野菜が多く牛乳もたくさん使うので、栄養がたっぷり摂れます。

王道のクリームシチューがルウなしでおいしく作れるレシピです。クリームコーン缶を入れるので、甘みが強く手が込んだような味わいに仕上がります。コーン缶入りのシチューは旨みが濃くて絶品ですよ。

簡単においしいビーフシチューが作りたいときにおすすめのレシピ。具材を軽く炒めた後は炊飯器にお任せなので、火加減を気にせずほったらかしでOKです。クリスマスのメインディッシュにもおすすめの素敵なレシピ。

レンジ加熱を上手に取り入れて、超時短でやさしい味わいのシチューが作れます。具材はベーコンと根菜類で、1cm角切りにしてから調理開始！具材がお口に入れやすい大きさなので、小さな子供用にもおすすめです。

鶏もも肉×ブロッコリー×玉ねぎを具材に、カレー風味のシチューが作れるレシピ。牛乳をたっぷり使うので、スパイシーでもマイルドな味わいに仕上がります。一度食べると虜になるおいしさ♡

ほうれん草をふんだんに使って作るヘルシーなクリームシチュー。鶏ささみが柔らかく、旨みが強い旬のほうれん草と良く合います。カラダを温めながら鉄分をたっぷり補給したいときにおすすめのレシピ。

鶏手羽元と玉ねぎで、とても簡単に絶品シチューが作れます。ビーフシチューのルウとカットトマト缶を使った無水調理で、食材の旨みがじんわり溶け出し超絶品！お好みでコーヒーミルクをトッピングしてどうぞ。

鮭とさつまいもがたっぷり入った、マイルドな味わいのクリームシチューです。鮭をフライパンで焼いてからシチューに加えるので、煮崩れしません。鮭の味に良く合う味噌を入れるのがポイントです。

豚肉×野菜3種類×ミックスビーンズで作る、具沢山ポークシチューレシピ。水分は野菜とトマト缶とヨーグルト。水を入れないので、旨みが凝縮して絶品です。ビタミンB群がたくさん溶け込んだ栄養たっぷりシチュー。

鶏もも肉と玉ねぎとしめじを具材にした、リッチテイストなチキンシチュー。デミグラスソース缶を使うので、簡単調理で奥深い味に仕上げることができます。10分程度で作れて、冷凍・冷蔵保存も可能な便利レシピ。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)