日本人はお風呂が好きな民族だと言われていますよね。昔から風呂に入る習慣があり、現在でも入浴するのが習慣になっています。
そこで今回はキレイを作る美入浴をご紹介します。
■毛穴を開いてから洗う
お風呂は体や頭を洗ってから入る人が多いかもしれません。
しかし毛穴の中の汚れまで隅々落とすには、体を洗う前に一度湯船につかった方が効果的。
ぬるめのお湯に20分ほどじっくりつかると体が温まり、毛穴が開いた状態になるので、それから体を洗いましょう。
■柔らかい肌にモチモチの泡をのせる
水分を含ませて肌が柔らかくなったら洗い始めます。まずボディソープをしっかり泡立てましょう。
この時、はちみつを少量加えると、泡がモチモチになりますよ。
ごしごしと強くこすると肌を傷める原因になりますので、肌にのせていく感じをイメージしましょう。
■髪は傷めず労る
髪はお風呂に入る前の乾いた状態の時に一度ブラッシングしてください。そうすれば洗う時に髪がほつれないので傷めにくく、また汚れが落ちやすくなります。
シャワーで2、3分ほど全体をしっかりと濡らしたら、手のひらで泡立てたシャンプーで指の腹をつかって頭皮を洗います。この時、地肌が傷ついてしまうので爪は経てないようにしてくださいね。
またシャンプーは泡立てないと髪によくないので、しっかりと泡立ててください。頭皮の下から上にゆっくりと洗っていくと毛穴の汚れも落とすことができますよ。
■洗顔は温度を変える
体や頭を洗ったついでに顔も洗う、という方が多いかと思いますが、その時は体や頭を洗った時と同じ温度のお湯は使用してはだめ。
顔は大変デリケートな部分で、高い温度で洗うと必要な皮脂まで落としてしまうことがあります。顔を洗う際はぬるま湯か水で洗うようにしましょう。
洗顔料はよく泡立ててから撫でるように優しく洗ってくださいね。顔の中心から外へ向かうように撫でるとマッサージにもなりますのでおすすめです。
■最後はお水で締める
最初に湯船につかって毛穴を開いてしっかりと洗った後は、毛穴を閉じなければいけません。洗い終わった後そのまま上がってしまうと、毛穴が開いた状態なので汚れがたまりやすくなります。
冷水で体のすみずみの毛穴を引き締めましょう。冷水がきついと言う方は無理をせず、できる範囲まで行ってくださいね。
また、顔は毛穴を閉じる前に化粧水などを付けた方が浸透しやすいので、冷水につける前に化粧水や乳液をつけましょう。
自分ではしっかりと洗えていたと思っても、意外と毛穴までしっかりと洗えていないことも。
きちんと毛穴に気を付けて洗っていると汚れも綺麗に落ちるので、それだけで毛穴の黒ずみの解消にもなりますよ。スペシャルケアなしでもキレイになれそうですね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
