ローラも実践するジュースクレンズ「コールドプレスジュース」のデトックス法の人気が急上昇↑↑

「コールドプレスジュース」とは、特殊なミキサーで野菜や果物に熱や水分をまったく加えずに押しつぶす「コールドプレス製法」で作ったジュース。熱が加わらないので栄養が損なわれず、酵素もしっかり摂れます。このコールドプレスジュースを飲む「ジュースクレンズ」という健康法がダイエットにも効果的なことから、マドンナなどアメリカのセレブの間で話題となり、少し前に日本にも上陸しました。

「クレンジングカフェ代官山」のコールドプレスジュース。
コールドプレス製法で作ったジュースは、普通のジューサーに比べると、栄養価に2倍の差が出るといわれます。

冬太りの解消にも効果的だというジュースクレンズ。デトックスとダイエットを実現するそのプログラムとは、コールドプレスジュースを1日6回、食事代わりに飲むというもの。期間は1日から最大5日間まで自分に合った日数を選べるそうです。ジュースには多くの野菜や果物が使われていることや、ジュース以外にも水やハーブティはOKなことから、空腹感が意外に気にならないのが特徴だとか。

ジュースクレンズの最大の魅力は、体調を整えながら本来の消化器官の機能を回復させる手助けができること。クレンズ期間中は、栄養を摂りながらも固形物を食べないので、内臓をしっかり休めることができるのですね。不規則になりがちな生活をジュースクレンズでリセット。肌荒れやむくみに悩んでいたり、疲労がたまったときなどに試してみるといいかもしれませんね。

オーガニックケールをはじめ葉野菜をたっぷり使ったデトックス効果の高い「グリーンデトクサー」や、にんじんとりんごに生姜をきかせた冷え性・むくみ対策にも効果的な「ザ・ルーツ」などのコールドプレスジュースがあります。お値段は比較的おさえめです。

「サンシャインジュース」では、冷凍で全国へお届けもしているようです。お試しパックもありますし、ジュースクレンズ体験セットもあります。気になる方はいかがですか？

「デトックスグリーン」といわれるコールドプレスジュースは、ケール、セロリ、キュウリ、キャベツ、レモン、グレープフルーツで、各1,500円。渋谷区・青山学院大学の近くにあります。

「スカイハイジュースバー」では、管理栄養士のスタッフもいて、からだの悩みに合わせたジュースをオーダーすることもできるそうですよ。

無農薬の小松菜やセロリなど緑の野菜に、レモンとりんごをプラスした女性に一番人気の「（緑）エメラルド」や、りんごやビーツ、キャロットなどが入った「（赤）ルビー」、パイナップル、アロエ、レモンなどが入った「（黄）シトリン」などがあります。

「クレンジングカフェ代官山」では、エステを組み込んだクレンズプログラムもあり、本格的にダイエットしたい人におすすめ。

いま口コミで話題のデトックスティー『デトストン』！

パナソニックの「ビタミンサーバー」。
スクリューをゆっくり回転させて、食材を圧縮しながらすりつぶすことで、空気やしぼりかすの混入が少ない、なめらかなジュースができるそうです。

「ヒューロムスロージューサー」。
世界で認められた低速搾汁方式は、低速回転のスクリューで搾ることで空気の混入や衝撃が少なく、栄養がそのまま活かせるようです。材料によっては、皮や種の栄養分まで搾れるとか。

普通のジューサーやミキサーでは、お店のコールドプレスジュースと同じようにはいきませんが、それでもかなり栄養は残っていますので大丈夫。また、家にミキサーやフードプロセッサーしかない場合は、飲む前にザルで濾ぜばOK！

本気でダイエットを考える人はもちろん、不規則な生活でいまひとつな体調を、デトックスして整えたいという人にぴったりなコールドプレスジュースによるジュースクレンズ。もちろん、無理は禁物。短期間のプログラムを守って、からだの声を聴きながら進めましょう。