火を使わず超簡単♡ラクラク調理×箸が止まらない「やみつきナムル」10選 -

「やみつきナムル」はもう一品に超便利！

お弁当や夕食に、あともう一品おいしいおかずを追加したい！そんなときは、火を使わないラクラク調理で作れる「やみつきナムル」が超便利です。箸が止まらないほど絶品なので、覚えておくと重宝します。

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ナムルは身近な食材を使ってワンボウルで簡単に作ることができます。お弁当のスキマおかず・夕食の副菜・晩酌の一品まで、大活躍すること間違いなし♡簡単に作れる絶品ナムルレシピをご紹介します。

旬の茄子でもう一品追加したいときに超便利なナムルレシピです。茄子を細切りしてから、ツナ缶のオイルと調味料を混ぜてレンチンし、ツナを和えるだけ。お好みで粗びき胡椒を振っていただきます。

ビタミンCが豊富なピーマンと安い豆苗で、旨みたっぷりの塩ナムルが作れます。ピーマンを切ってレンチン1分！あとは、ポリ袋に入れて豆苗と胡麻と調味料を混ぜれば完成です。

もやしと少量のベーコンがあれば、レンジ加熱だけで簡単に絶品ナムルが作れます。ベーコンの旨みとコクがもやしに馴染み、後を引く味わいの一品に。加熱した後に水気を切るのがおいしく作るポイント。

包丁を使わないラクラク調理で、レタスと韓国海苔の絶品ナムルが作れるレシピです。レタスをちぎって塩揉みし、調味料と韓国海苔を混ぜ合わせれば完成。レタス丸ごと1個消費したいときにもおすすめです。

トマトときゅうりを使って調理時間わずか3分！彩りの良い副菜を一品追加したいときに超おすすめです。にんにくを効かせた白だしベースで、あっさりした上品な味わい。冷やして食べても絶品です。

ピーマンとしめじにツナ缶をプラスした、歯ざわりが楽しいナムルレシピ。ピーマンを切ってしめじをほぐし、耐熱ボウルへ入れてツナと一緒にレンチン4分♡調味料を和えて黒胡椒を振って出来上がりです。

えのきだけとカニカマを組み合わせ、わずか3分で可愛い二色ナムルが作れます。和えるときに味の素を入れるのが、えのきだけの旨みを格段にアップさせるポイント。2～3日ほど冷蔵保存も可能です。

竹輪ときゅうりで、やみつきになるおいしさの絶品ナムルが作り置きできます。にんにくチューブや鰹節を加えた白だしベースの味付けで、お酒のお供にもぴったり。晩酌の一品にぜひどうぞ。

もやしとニラで、使い回しのきく旨塩ナムルが作れます。もやしの歯ざわりとニラの風味が相性抜群！一品追加したいときはもちろん、麺類やビビンバの具材にもおすすめです。ツナ缶を加えてアレンジも可能。

キャベツだけで超簡単に作れる和風ナムルのレシピです。ざく切りキャベツをレンチンして、にんにく入りの和え衣とごま油を混ぜるだけ。しっとりキャベツに胡麻のコクが馴染み、歯ざわりも楽しい一品。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)