“あと一品”のお悩み解決♡

夕食を作るとき「あと一品どうしよう...」と悩むときがありますよね。そんな問題を解決する「やみつき副菜」をご紹介します。全て調理時間は5分以下なので、パパッとプラスすることができますよ。献立作りの参考にしてみてくださいね。

5分でパパッと完成「やみつき副菜」

1.ユッケ風しらたき

ヘルシーな食材で作るユッケ風の副菜です。ツルンとした口当たりが魅力です。焼肉のたれ＆豆板醤ベースのしっかりとした味わいなので、白ご飯との相性も抜群です。（調理時間：5分）

2.人参と卵のマヨサラダ

マヨネーズのまろやかな味わいが特徴的なサラダです。余ってしまった人参＆卵の消費にも役立ちますよ。献立の副菜に限らず、お弁当のおかずにもぴったりです。（調理時間：5分）

3.長芋と明太子の中華和え

シャキッとした食感が楽しい和え物レシピです。白だしを少量加えることで深みのある味わいに仕上がります。明太子の程よい塩気もアクセントとなっています。（調理時間：5分）

4.油揚げともやしのお好み風

油揚げ×もやしのコスパ最強食材で作るお好み焼き風レシピです。お好みでキャベツや豚肉を加えることで、よりボリューミーに仕上がります。おつまみにも最適です。（調理時間：5分）

5.ヨーグルトのさっぱりポテサラ

4つの具材が入った栄養満点のポテサラです。ヨーグルトを加えることで、暑い日もさっぱりと食べることができます。お好みで具材をプラスしてもOKです。（調理時間：5分）

6.もやしときゅうりのさっぱり胡麻中華和え

金欠の日も安心して作ることができる節約レシピです。きゅうり＆もやしのWシャキシャキ食感が魅力です。冷蔵庫で3日保存もできるので、作り置きおかずとしても重宝します。（調理時間：5分）

7.トマトの洋風チーズナムル

トマト丸々1個をペロリと完食できる激うまナムルです。オリーブオイル＆粉チーズ入りの洋風の味付けが特徴的です。リピート確定の副菜レシピです。（調理時間：3分）

8.ツナ缶まるごと人参しりしり

フライパンで炒めるだけでOKのお手軽レシピです。冷蔵で4日間ストックも可能なので、たくさん作っておくとGOOD。ツナ＆卵の旨味もやみつきになります。（調理時間：5分）

9.ちょいエスニックのうまやっこ

エスニック好きにはたまらないナンプラー入りの冷奴です。チリソースをかけることでピリッとした辛さがプラスされます。一度食べるとやみつきになる美味しさです。（調理時間：3分※きゅうりの千切りで2分と想定）

10.ツナトマきゅうりのさっぱりサラダ

たったの3分で完成の簡単サラダです。火を一切使用しないため、暑い日もラクラク調理できますよ。夏野菜もたっぷりと楽しむことができます。（調理時間：3分）