デパ地下級♡ごちそうサラダ特集

手軽に野菜を摂取できる“サラダ”ですが、美味しく作れない、ワンパターンになる…なんてお悩みの人も多いのでは？そこで今回は、そんなお悩みを解消する「デパ地下風ごちそうサラダ特集」をお届けします。

お肉たっぷりのボリュームサラダや夏にぴったりなさっぱり系サラダ、日持ちする作り置きサラダなど、今晩試したくなるレシピが盛りだくさん♡ぜひチェックしてくださいね。

デパ地下風「ごちそうサラダ」10選

①焼き肉サラダ

焼肉のタレで味付けしたお肉をたっぷりトッピングした、食べ応え抜群の焼肉風サラダです。これ一品だけでも満足感が高く、栄養バランスも◎。野菜はお好みでアレンジ可能ですが、レタスなどの葉物がおすすめです。

②スモークサーモンのチーズINポテサラ

滑らかな食感がクセになる、スモークサーモン入りのポテトサラダです。スモークサーモンの塩気、チーズのコク、オニオンスライスの辛味が最高によく合い、お箸が止まらない美味しさ。冷蔵で約2日保存可能です。

③ブロッコリーと卵のデリ風サラダ

ブロッコリー、ゆで卵、ハムをオーロラソースで和えた、食べ応えのあるデリ風サラダです。このレシピなら、ブロッコリーが苦手な方でもペロリと食べられるかも？冷蔵で約2日保存可能です。

④ひじきとトマトと水菜のデリ風サラダ

豆腐、ひじき、水菜、トマトを使った、栄養バランスが良くヘルシーなサラダです。豆腐の滑らかな食感に、水菜のシャキシャキ感がアクセント。手作りの豆乳胡麻ドレッシングをかけて召し上がれ。

⑤ガーリック香るトマトとツナのこく旨サラダ

ガーリックの香りが食欲をそそる、トマトとツナを使ったサラダです。ニンニクはツナのオイルで炒めるのがポイント。こうすることで旨味が引き立ち、コクのある味わいに仕上がります。

⑥トマトとじゃこのさっぱり中華サラダ

暑い日でもさっぱり食べやすい、トマトとじゃこの中華サラダです。3分ほどでさっと作れるので、あと一品足りない時にも重宝しますよ。冷蔵庫でしっかり冷やすと、より美味しくいただけます。

⑦棒棒鶏風サラダ

ヘルシーだけどしっかり食べ応えもある棒棒鶏風サラダです。お肉はささみを使って節約＆ヘルシーに。きゅうりの食感がアクセントになり、最後まで飽きることなくいただけます。冷蔵で約3日保存可能です。

⑧アボカドとゆで卵のおかか塩昆布マヨサラダ

塩昆布とおかかで和風に仕上げた、アボカドとゆで卵のサラダです。一口食べたら、アボカドの濃厚な旨味が広がり、ついつい手が伸びてしまう美味しさ。おかずとしてはもちろん、おつまみにもぴったりな一品です。

⑨デリ風こく旨ごぼうサラダ

ごぼう、人参、コーンを使った、シャキシャキ食感が楽しいサラダです。味噌をプラスすることで、コク深く濃厚な味わいに。根菜類をたっぷり摂取できる栄養バランスの良いサラダです。

⑩レンジで簡単・彩り温野菜サラダ

カラフルな見た目が食欲をそそる温野菜サラダです。レンジで手軽に作れるお手軽さも魅力的で、生野菜が苦手な方にもおすすめですよ。お好みのドレッシングで召し上がれ。