ママをお助け♡夏休みの「楽ウマお昼ごはん」レシピ11選 -

夏休みの毎日のお昼ごはん、どうしよう？

もうすぐ子どもたちは夏休み！毎日のお昼ご飯作りに、早くも頭を悩ませているという方も多いのでは？そこで今回は、パパっと短時間で作れるお昼ご飯レシピをまとめてご紹介していきます。

満足度もしっかり得られる優秀レシピばかりです。ぜひ参考にしてみてください。

「ママお腹空いた～！」から、10分で出来上がる辛くないジャージャー麵です。しっかり味の肉味噌もレンチン調理で簡単に作れます。野菜も美味しく食べられるお役立ちレシピです。

カットトマトとツナ缶、めんつゆ、すりごまを合わせてそうめんにオン！さっぱりしていて、夏バテ中でもつるっと食べられる一品です。ごま油を回しかけるのが旨味アップのカギ。

甘辛く味つけた豚こま肉と茄子の丼は、子どもウケ抜群のお味。白いご飯がもりもりすすみます。卵黄をのせて、とろ～り崩しながら食べるとさらに絶品です。

包丁もまな板も不使用で作れる、時短チャーハンのレシピです。ツナ缶とベーコンを使うことで、味付けはシンプルでもしっかり味がキマります。具材をアレンジしても◎。定番のお昼ご飯メニューになりますよ。

カレー好きの子供が笑顔になる、煮込まずに作れるキーマカレーのレシピです。豚ひき肉、玉ねぎ、なすを炒めて、市販のカレールウ、チャップ、ウスターソースを加えれば完成！おかわりが止まりません♡

暑い夏にぴったりの冷製パスタのレシピです。大葉を刻む以外は、包丁もまな板もなしで作れます。昆布出汁×レモン汁でさっぱり美味しい味わいに。大人も満足するグルメな一品です。

レンチンで作れるナポリタンのレシピも覚えておくと便利！ほんのり甘くて、子どもが大好きな味わいです。ピーマンや玉ねぎといった野菜もこれならしっかり食べてくれますよ。

パワーチャージしたいときには、牛肉を使ったペッパーライスがおすすめ。ガーリック×バター醬油の最強タッグに加え、コーンの甘みが良いアクセントになりお箸が止まりません。「ママまた作ってね！」が聞けるはず。

濃厚な明太クリームの冷たいうどんも絶品。お店顔負けの本格ソースは、豆乳とめんつゆ、バターで簡単に作れます。お手軽なのにやみつきになる美味しさ。トータル5分程でできるスピードレシピです。

定番のうどんレシピにマンネリ気味のときに作りたい、ほっこり美味しいつけうどんのレシピです。醤油とみりんで煮込んだ豚肉の旨味ととろとろの長ネギがたまりません。栄養がたっぷり摂れるので夏バテ予防にも◎。

ファミレスに行かなくても、子どもが満足する濃厚ドリアのレシピ。ホワイトソースは、レンジ調理で簡単にできます。10分程で作ったとは思えない本格的な味わいが実現。料理上手なママに認定される優秀レシピです。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)