季節の変わり目の今だから。‘基本重視&引き算’のスキンケアで秋も潤う肌へ＊
季節の変わり目はお肌が揺らぐ時期。普段と同じスキンケアをしてるのに、やたら乾燥・敏感肌に悩まされている人も多いのでは？そんな今だからこそ、洗顔の基本から保湿の方法まで見直してみましょ。乾燥肌・敏感肌には、特別なケアを“足す”よりも化粧水や乳液などの水分を“引く”のが正解でした。
季節の変わり目のお肌の悩み。。
出典： melisica.tk
今はまさに、夏から秋への季節の変わり目。
なんだかここ最近、
肌や唇の乾燥が気になるという人、
それは天候の変化が引き起こす
バリア機能の低下が原因かも。
■原因は夏のダメージ
出典： weheartit.com
夏に浴びた紫外線によるダメージが
今の時期のカサカサ肌に影響してきます。
秋はさらに空気自体も乾燥してくるので
さらに状況は悪化の一途。。
秋に肌が乾燥する主な原因は、夏に浴びた紫外線によるダメージです。夏が終わり、涼しくなってくると、肌からツヤが失われたようなカサカサ感を感じることがあります。 これは、紫外線が肌の表面である表皮細胞に悪影響を及ぼした結果、機能が不十分な細胞が多くなることで角質層における保湿機能やバリア機能が低下してしまうことで起こる乾燥です。
出典： dry-cosme.net
出典： weheartit.com
大事なのは、夏のダメージをしっかり
修復させるべく、なるべく肌に刺激を
与えない形でしっかりと保湿等の
スキンケアをすること。
季節の変わり目の今こそ、
いつものスキンケアを
基本から見直してみましょう◎
Step1：洗顔
出典： www.beauty-co.jp
保湿を十分に行うためには、
洗顔時に皮脂を落としすぎず
しっかり汚れを落とすこと。
刺激を与えずきちんと汚れを落とす大原則は
清潔な手で、直接指で肌に触れないくらいの
たっぷりの泡で洗うこと。
■洗顔時に心がけたいこと
1．洗顔前に、手をきれいにする
「汚れた手で肌にふれてはいけません。洗顔前は、必ず手をきれいにしましょう」
2．ひとつひとつの工程を、丁寧に
「顔を濡らす、泡を立てる、といった工程を丁寧に。面倒くさがっていてはキレイにはなれません」
3．とにかく刺激を少なくする
「ゴシゴシこすって洗ってはダメ。泡でやさしく包み込むようにして洗い、ぬるま湯で丁寧に流します。拭くときは、清潔なタオルをやさしく押しあてるようにします」
Step2：保湿
■入浴時のパックがおすすめ
出典： ameblo.jp
徹底した保湿のために一工夫。
洗顔後、油分の多いニベアなどのクリームを
顔に厚めに塗ってお風呂に入り、
10〜15分で洗い流します。
油分が水分をはじいて落ちにくいので
化粧水を含ませたコットンでふきとるのも◎
お風呂のスチームとの相乗効果で
肌がもちもちになるんだとか。
クレンジングと洗顔を済ませ、化粧水などで整えたお肌に、ニベアをたっぷりつけて、お風呂に入る。上がる前にお湯でニベアを軽く洗い流し、いつものお手入れをする、という簡単なもの。
お肌がもちもちになります。
まつ毛や、唇に塗っておけばまつ毛はツヤツヤ、唇はぷるぷるになります。
出典： duol.jp
■化粧水がしみる時→水分を“引く”
化粧水がしみるほど肌が敏感に
なってしまった時は、しみるのを
ガマンして使い続けてはダメ！
刺激から肌をまもるために
角質層が厚くなり、くすみの原因に。
みなさんは角質の色ってご存知ですか？角質って実は「グレー」なんです。 角質層が厚くなればなるほど、肌はどんどんくすんで見えてきます。 ですから角質層が厚くなる前に何とかしなければなりません。
出典： nesno.net
乾燥がひどいときは、
保湿効果の高い美容液などを
“足す”のではなく、水分の多い
化粧水や乳液を“引く”のがポイント。
油分の多いワセリン、バーム、
クリームのみで肌を整えましょう。
肌が敏感になっているときは、ラップに穴があいているような状態。水分の多い化粧水や美容液、乳液などは避け、油分の多いワセリンやバーム、クリームのみでラップを補強するようなイメージでケアを行いましょう！
出典： womantype.jp
洗顔料や基礎化粧品を変えるなら
■低刺激&保湿成分配合が◎
出典： melisica.tk
洗顔は皮脂を落とすために絶対に必要なことですが、
そもそも洗顔という行為自体が
肌の表面にある皮脂膜を落としてしまい、
肌を乾燥させ、敏感肌の原因に。
季節の変わり目に肌が敏感になりやすい人は
洗顔のやり方だけでなく洗顔料も
見直してみましょう◎
保湿化粧品にしても洗顔石鹸にしても、敏感肌の方は普段から植物からできたお肌に優しい天然由来原料のものを使ったほうが良いでしょう。
また、刺激成分が入ってないことに加え、保湿成分は必要です。
保湿成分配合で洗った後、お肌が乾燥しにくい環境を作りましょう。
出典： binkansengan.net
※一度に全部切り替えないこと！
敏感肌用の化粧品のラインにいっぺんに
切り替えると、それはそれで肌も
びっくりしてしまいます。
切り替えてから肌あれなどのトラブルが
出た場合、どのアイテムで荒れたのかが
わかるようにするためにも、
化粧品を買えるときは一つずつ間隔を開けて。
まずはニベアなどのクリームを買ってみるのが
お手頃かつ無難だと思います＊
肌への負担の少ないクリームから、美容液→化粧水→洗顔料→クレンジングと、いつも使う順番と逆から１品ずつ替えていきましょう。替える間隔は１週間程度を目安に。
出典： womantype.jp
1週間続けて様子を見よう◎
出典： weheartit.com
季節の変わり目に重点的に行いたい
これらのスキンケアですが、
2,3日で終わらせず1週間ほどは
続けた方が無難。
敏感になったときの応急処置としてワセリンなどでケアをしますが、１週間くらいはそのまま様子をみたほうが無難です。カサカサが改善されたり、赤みやかゆみが引いてきていたら、通常のケアに戻してみてください。もしまだしみたり、また赤みやかゆみが出てしまった場合は、皮膚科を受診したほうがいいでしょう。
出典： womantype.jp
（おまけ）ワセリンを使ったリップパック
唇の乾燥が気になる人に
試してほしいリップパック。
ワセリン、蒸しタオル、ラップを
用意すればすぐにできます◎
ポイントは、ワセリンを
唇のシワに沿って縦に塗り込むこと！
まず唇に蒸しタオルを当てて1～2分待ちます。唇が柔らかくなってきたところでワセリンをたっぷり塗って、指を使ってクルクルとマッサージをします。皮がむけてきたら、濡れティッシュなどで優しく拭き取ります。さらにワセリンを塗り、唇をラップで覆います。最後に蒸しタオルを乗せて3～5分程度パックをします。
マッサージ効果で血行も良くなり、乾燥対策になります。パックをした後の唇はふっくらとした女性らしい唇になります。
出典： www.and-delon.jp
秋も潤っていこう♡
出典： weheartit.com
