朝から元気をチャージ！カラダが喜ぶ「トーストレシピ」10選 -

トーストはアレンジ自在！

バタバタと忙しい朝は、パンとコーヒーで済ませる方も多いのではないでしょうか。毎朝トーストではマンネリになりがち。手間の掛かる和食でなくても、しっかり元気をチャージできるトーストアレンジを一挙ご紹介いたします。

アボカドチーズに、しそ昆布を合わせた和風トースト。昆布の甘じょっぱさが濃厚なアボカドと意外と合うんです。アボカド好きさんにぜひ試してほしい一品！

時短で小腹を満たしてくれるレシピはこれ！グルッと囲んだマヨネーズの中心に卵を割り入れてトーストするだけで完成です。焦げないように途中でアルミホイルを被せるのがコツ。

シャキシャキの新玉ねぎたっぷりのグラタントースト。チーズに薄力粉・生クリーム・牛乳を混ぜるだけで、お手軽グラタンソースの出来上がり。ハムとコーンとの相性もバッチリですね。

モリモリ食べたい気分の朝には、マッシュポテトのトースト。レンチンしたジャガイモにバター・牛乳・塩を加えておきます。ケチャップにすりおろしニンニクとブラックペッパーを加えると時短トマトソースが作れますよ。

ジャガイモはアレンジ自在で、コロッケ風トーストにも早変わり。レンチンしたジャガイモの上に、マヨネーズを混ぜ合わせたパン粉を塗ってトースト。仕上げにキャベツとソースをかけるとコロッケパンが楽しめますよ。

ざく切りにしたトマトにバジル・オリーブオイル・すりおろしニンニク・塩を混ぜ合わせます。たっぷりのチーズとともにのせて焼くだけでマルゲリータのピザトーストの完成！フレッシュバジルがなければ、ドライバジルでもOKです。

お野菜たっぷりのキッシュトーストで、お腹も大満足なレシピ。パンの内側をスプーンの裏で押さえくぼみを作り、野菜とチーズを入れて卵液を流し込み10～12分焼き上げます。食パンは4枚切りを使ってくださいね。

カルシウム豊富なしらすを加えたトーストは栄養満点のレシピ。ネギとオクラの野菜とのバランスも良く、バター醤油と海苔のアクセントがやみつきになりそうな予感！

バター醤油はキノコとの相性も抜群です！こんがり香ばしくソテーしたキノコとベーコンをのせたトーストは、食欲をそそる一品ですね。

最後にご紹介するのは、リンゴを使ったデザート風トースト。バター・薄切りしたリンゴ・チーズをのせてトーストしたら、仕上げにハチミツとブラックペッパーをトッピングします。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)