火は使いません♡電子レンジだけで作る「カレーレシピ」７選 -

カレーが電子レンジだけで出来る！？

小さなお子様から大人までみんなが大好きなカレーですが、煮込むと時間がかかってちょっと面倒なときもありますよね。でも、火を一切使わない「電子レンジで作るカレー」ならそんなお悩みも解決！

時短で美味しいのはもちろん、火を使わないので洗い物も少なく済みます。今回は、そんなお手軽「レンチンカレーレシピ」を紹介します！

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材料を耐熱容器にいれてレンチンするだけ！あっという間に本格カレーが完成します。具材は玉ねぎとひき肉だけでも、十分な満足感が得られます。お好みでチーズや卵、揚げナスなどのトッピングもおすすめです。

耐熱容器に、合挽き肉・玉ねぎ・人参・調味料を入れ、混ぜ合わせてレンチンを繰り返すだけの簡単レシピ。最後に黄身を乗せて出来上がりです。冷凍保存もできるので、多めに作って作り置きしておけば、次回の食事も楽になりますね！

ヨーグルトを使用した簡単レンチンカレーです。鶏肉はキッチンバサミを使ったり、カットされている物を使用したりすれば、まな板や包丁を使わずに済みます。朝漬けて、夜そのままレンチンすれば出来上がるお手軽レシピです。

電子レンジ調理で10分あればできる鯖カレーです。水を使わず、缶汁とトマトジュースだけで作るので旨味凝縮です！トマトの酸味で鯖の臭みを消すことが出来るので、魚の臭みが苦手な方やお子様にもピッタリなカレーです。

時短でさっと作れる、ランチにぴったりのドライカレーです。かぼちゃ入りなので、ビタミンも豊富で、お野菜嫌いのお子様も美味しく食べてくれること間違いなしの1品です。10分で作れるのは嬉しいですね。

節約・簡単レシピ＊家計管理＊お得情報 on Instagram: “. レンジで簡単にバターチキンカレーを作ってみました！以前、サバ缶では何度かレンチンカレーを作っていたのですが、チキンでも食べたいなーと思って作ったら、なかなか美味しかったのでご紹介します♡ …”

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材料を入れて10分レンジでチンし、よく混ぜてカレールーを溶かして、牛乳とバターを加えてさらに5分ほどチンすれば出来上がり！生クリームはオシャレに見えるように最後にかけてくださいね。

おからが入ってノンオイルでヘルシーな上、高野豆腐も入って、たんぱく質も野菜も摂れるヘルシーなレンチンカレーです。トマト缶に塩気があるので、ルーは少なめでOKなのも嬉しいポイント。