料理初心者さんも子ども簡単！おいしい『ワンボウルレシピ』 -

簡単&おいしい！ワンボウルレシピ

不要不急の外出を控えるために自宅で過ごす時間が増えた今、家で料理をする階数もグッと増えましたよね。料理負担が増えて困っている…という方も多いのではないでしょうか？

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そこで、簡単・おいしい・すぐできる！ワンボウルレシピをまとめました。きっと毎日の食卓の助けになるはずです。

包丁、まな板、コンロを使わずにできる、まるでカルボナーラな洋風うどんです。しっかりタンパク質が摂れて美味しいのに、通常のカルボナーラよりカロリーオフなのでダイエット中の方にもおすすめです。

コンロを使わずに作れる、たらこスパゲッティのうどんバージョンです。もちもちした食感がスパゲッティとは違った美味しさを楽しめます。明太子で作っても美味しいので、辛いのが好きな方はぜひお試しください！

レンチンで作れる和風パスタのレシピ。耐熱容器で使ってそのままお皿として使ってしまえば、洗い物は耐熱容器とお箸だけです。パスタは半分に折ることでレンチン調理しやすくなり、箸で食べやすくなります。

器によそったご飯に、卵白と納豆を混ぜたもの・シラス干し・卵黄・刻みネギを乗せたら醤油をかけるだけ。卵白と納豆は混ぜれば混ぜるほどフワフワになり美味しくなります！一度食べるとやみつきになるかも？

電子レンジを使って、火を使わずに簡単に出来るラタトゥイユのレシピです。しかもワンボウルでできるお手軽さ！裏ごしトマト缶を使うことでより簡単に作ることができるようになっています。

レンチン&ワンボウルでできる簡単おかず。耐熱ボウルに材料を全部入れてレンチンするだけで完成します。大根は薄いほど熱が通りやすく柔らかく仕上がります。あと一品欲しい時にも役立つレシピです。

こちらもあと一品欲しい時におすすめ！ワンボウルで作れる簡単レシピですが、豚肉入りでしっかり食べ応えがあります。大葉・大根おろし・ポン酢でさっぱりしているので、暑い日に特に喜ばれる一品です。

外出自粛中は運動不足になりがち。「ダイエットしなきゃ…」と感じている方も多いのでは？そんな時に嬉しいのがダイエット中でも罪悪感ゼロの低糖質蒸しパン。ワンボウルでできる&型不要の簡単おすすめレシピです。

市販品のココアクッキーを使った、お手軽バナナチーズケーキのレシピです。材料を混ぜ合わせてパウンド型に流し入れてオーブンで25～35分焼くだけ！お子さんとも楽しく作れます。

こちらも材料を混ぜ合わせて型に流し入れてオーブンで焼くだけでできる簡単スイーツレシピ。ホットケーキミックスを使っても良いですし、レシピ内のチョコシロップは省略しても美味しくできます。

お家で過ごす時間が増えると、どうしても自宅での料理負担がふえてしまいますよね。

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料理の手間はもちろん、メニューを考えるのも一苦労になってくると思います。自宅で過ごす時間が続く間は、ワンボウルでできるワンボウルレシピをどんどん活用して毎日の負担を減らしましょう！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)