そこで今回は、鶏むね肉・豚薄切り肉・豚ひき肉の３種類の下味冷凍肉をアレンジした１週間分のレシピを用意しました。どれも解凍不要そのまま調理することができるので、ぜひチェックしてみてくださいね♡

「鶏むね肉」編

１日目：鶏むね肉のクリーム煮

寒い日冬に食べたくなる「鶏むね肉のクリーム煮」です。むね肉はハーブソルトとオリーブオイルで下味冷凍することで、時短調理もできパサつき回避にもなり一石二鳥。（調理時間：10分）

２日目：鶏むね肉とトマトとチーズの重ね焼き

ヘルシーな鶏胸肉で作るイタリアンな一品。トマトとチーズがワインともよく合います。フライパンひとつで調理ができるので、一人暮らしの人にもGOOD。（調理時間：15分）

「豚薄切り肉」編

３日目：豚とキャベツのにんにくみそ炒め

豚小間切れ肉で作ったにんにくみそ味の下味冷凍肉をアレンジした一品です。作り方は食べる時にカットしたキャベツと蒸し焼きするだけで、とっても簡単。時間がない日の夕飯にぜひどうぞ。（調理時間：10分）

４日目：豚にらもやし鍋