フライドポテト代わりに、オーブンで長芋を焼いてみませんか？焼きたてはさっくりして、ビールも進みます。コンソメで下味をつけるのがおいしさのコツです。

②鶏胸肉でヘルシー♡ゴマおかかチキン

鶏胸肉を市販の白だしで味付けし、フライパンで揚げ焼きしたレシピです。ごまを衣にたっぷりつけており、プチプチした食感も楽しめます。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにぴったりです。

③揚げないで作る油淋鶏

揚げないで作る油淋鶏は、フライパンで皮目から焼くのがポイント。弱火〜中火でじっくり焼くと鶏皮から油が滲み出てきます。鶏肉を焼いたあとはすぐにカットせず、少しおいてから包丁を入れてくださいね。

④揚げないヤンニョムチキン

甘辛が評判のヤンニョムチキンは、魚焼きグリルに調理をおまかせしてみませんか？後片付けも楽ちんで揚げずに作れます。ビールのおつまみにぴったりです。