手っ取り早く貯金をしたければ、お得な食材を使って自炊をするのが一番♡こちらでは貯金女子を応援する「節約ボリュームおかず」をご紹介します。お店に負けないぐらいの絶品おかずを、激安で作ることができますよ。2020年の自炊にお役立てください。

「節約ボリュームおかず」10連発

1.フライパンde照り焼きローストチキン

食材はなんと鶏もも肉のみ！やみつき確定の、フライパンde照り焼きローストチキン。鶏肉は表面をフライパンで焼いたあと、煮絡めることでコクたっぷりに。旨味たっぷりの一品です。（調理時間：15分）

2.厚揚げの韓国風豚バラ照り焼き

「節約中だけどお腹いっぱい食べたい」そんなあなたにぴったりな、厚揚げの韓国風豚バラ照り焼き。豚バラ肉で厚揚げを巻けば、ボリュームおかずの完成。こってりとした味付けも大好評♡（調理時間：20分）

3.トマトクリーム煮

体をポカポカに温める、トマトクリーム煮。牛乳＆トマト缶を上手に組み合わせることで、生クリームナシでもまろやか風味に。15分で完成なので、忙しい日にも大活躍。（調理時間：15分）

4.鶏肉とこんにゃくの甘辛煮

正月太りのリセット飯にも最適！お腹に優しい、鶏肉とこんにゃくの甘辛煮。冷蔵庫で2〜3日保存も可能です。こんにゃくは熱湯で1〜2分茹でておくことで、臭みを消すことができます。（調理時間：30分）