しかも、増えた体重がなかなか戻らなかったりしませんか？そんなしつこいお正月太りは、毎日の食事でできる「ゆる糖質オフ」で解消しましょう。手軽にできて美味しい、糖質オフレシピを集めました！
あの定番メニューも糖質オフ？！
①糖質オフから揚げ
下味は焼酎＋みそ、衣はきなこにして美味しく糖質オフ！きなこで代用することで、小麦粉や片栗粉で作るよりも糖質の摂取を控えることができます。
②皮なしシュウマイ
糖質たっぷりの皮は使わない、皮なしシュウマイです。皮で包まなくても味はきちんとシュウマイ！包む手間も省けるので時短もできます。
粉物だって糖質オフできるんです
③にらもやしお好み焼き
いつものお好み焼きと比べて低糖質に作れる、にらもやしお好み焼き。ポイントはお好みソースを低カロリータイプすること！それだけでもかなりカロリーダウンできるのでぜひやってみて下さい。
④厚揚げのたこ焼き風
