野菜が苦手＆栄養不足のあなたにおすすめ！野菜をモリモリ食べることができる「作り置きサラダ」をご紹介します。冷蔵庫で2〜3日保存もできるので、副菜やおつまみにも便利です。たくさん作ってストックしておきましょう。

やみつき「作り置きサラダ」TOP10

1.かに玉とキャベツのマカロニサラダ

ツルンとした舌触りの、かに玉とキャベツのマカロニサラダ。カニカマやコーンなど、カラフルな食材を使用しているので見た目も鮮やか♡お弁当のおかずにも大活躍します。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

2.中華風春雨サラダ

レンジで作れるお手軽メニュー。しっかりとした味わいの、中華風春雨サラダです。食材は細長くカットすることで、味馴染みがよくなります。とてもヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

3.蒸し鶏きゅうりのごまだく中華サラダ

低カロリーなのにボリューミー。筋トレ女子にもおすすめな、蒸し鶏きゅうりのごまだく中華サラダです。こちらでは鶏むね肉を使用していますが、ささみで代用しても美味しいですよ♡（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

4.サッパリポテサラ

ホクホクのジャガイモ＆シャキシャキの玉ねぎが絶品！彼の胃袋も掴む、サッパリポテサラ。スタンダードなじゃがいもを使用する場合は、皮をむいてくださいね。ツナ缶は油も使用しましょう。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）