手軽に野菜を摂取できる、ホットサラダのレシピをご紹介します。生野菜は体が冷える、生野菜は苦手…そんな方にもオススメなレシピ集になっています。ぜひチェックしてください。

栄養満点ホットサラダ 10選

①かぼちゃとベーコンのホットサラダ

薄切りにしたカボチャと、ベーコンを一緒に炒めた、食べ応えのあるホットサラダです。カボチャの甘みとホクホク感、ベーコンの旨味の相乗効果で抜群の美味しさ。黒こしょうと粉チーズを振りかけて召し上がれ。

②ベーコンと彩り野菜のホットサラダ

数種の野菜とベーコンで作る、彩り鮮やかなデリ風サラダです。レモンの酸味が爽やかで、ペロリと頂けますよ。お弁当にもピッタリな一品です。

③さつま芋とソーセージのホットサラダ

ハニーマスタードがアクセントになった、サツマイモとソーセージのホットサラダです。加熱はレンジでお手軽に。食べ応えがあり、おつまみにもオススメですよ。

④ガリぽんキャベツのホットサラダ

ニンニクの香りが食欲を掻き立てる、キャベツのホットサラダです。濃いめの味付けですが、ポン酢の効果で後味さっぱり。キャベツの代わりに、レタスやキュウリで作っても美味しいです。