科学の力を用いて、遺伝子レベルで体に合ったダイエット方法を導く「肥満遺伝子検査ダイエット」。生まれながら持っている肥満遺伝子を調べることで、自分の体に合った食生活や運動を知ることができます。画期的なダイエットなのに、検査方法はとても簡単！

今回は、日本で初めてメディカルコスメを開発したリーディングカンパニー『Dr.Ci:Labo（以下：ドクターシーラボ）』の遺伝子検査ダイエットについてお話をお伺いしました。

メディカルの発想で、美と健康を届けているドクターシーラボは「自分の体質を深く知ることで、美しさをキープしながらダイエットも成功させるためのヒントを届けたい」という想いや、「間違ったダイエットや無理なダイエットをしている人を一人でも減らしたい」という想いから、２００９年に肥満遺伝子検査セットの提供をスタート。
簡単で科学的な根拠に基づいた結果を見ることができるこの検査は、ドクターシーラボの商品コンセプト「Simple（簡単）・Result（結果）・Science（科学）」を具体化しています。

さらに、肌荒れの原因のひとつでもある「体質」にも着目し、体内の根本的な改善を提案。自分の体質を知って食生活や生活習慣を改善することで、効率的で失敗が少ないダイエットを行うことができます。肌荒れの改善と体質を結びつけるという観点は、母体が皮膚科クリニックである“メディカル×コスメ”の第一人者であるドクターシーラボだからこその発想とも言えます。

肥満遺伝子検査セットの購買層トップは４０代女性です。急激に基礎代謝が落ちはじめ、痩せにくくなっていることで“リアルに”中年太りを悩み始める年代である、ということが購買に大きく影響しているようです。また、ドクターシーラボのメインユーザーさんの世代が４０代であることも関係しているとのこと。購買客の男女比は９９％が女性で、働いているという方が約６０％を占めています。これは、忙しい毎日の中で効率的にダイエットをしてキレイを手に入れたいというニーズを示しています。

４０代に次いで３０代５０代と購買層が続く、ドクターシーラボの肥満遺伝子検査セット。若い方のダイエットへの関心や美意識が高さがうかがえます。

自分が持っている肥満に関わる遺伝子の変異を、口腔粘膜を用いて検査します。検査結果をもとにオリジナルの情報を膨大に盛り込んだダイエットブックなどを届けてくれます。

肥満遺伝子検査の特徴をご紹介します。

●自分の太る（太っている）原因を明確にできる
●自分にはどんな食生活が向いているのかわかる
●体のどこに脂肪がつきやすいのか、どんな体質なのかがわかる
●遺伝子は一生変わらないので、長期的なダイエットを実施することができる
●生活習慣の改善ができるから健康的な体を手に入れることができる

自分に合った方法が科学的に分かれば、効果的なダイエットや体質改善が可能になります。ダイエットをどこから始めたらよいか分からない、という方でも
肥満遺伝子検査で自分の体質を知ることで、行動に移す“キッカケ”として活用していただきたいですね。

通販シェア約５割で「配送」が要のドクターシーラボの商品は、注文した翌日に届けてくれる（※）対応の早さに定評があります！ 肥満遺伝子検査セットももちろん注文したら翌日に配送してくれます。

※対象エリアによってはお届け日数が異なります。

日本人が持っている肥満に関わる遺伝子は、

・β３AR
・β２AR
・UCP1

の３種類。この遺伝子の変異があるかないかで、肥満のタイプが決まります。β３AR肥満遺伝子に変異が見られると、糖質の代謝が苦手。UCP1肥満遺伝子に変異が見られると、脂質の代謝が苦手。β２AR肥満遺伝子に変異が見られると、たんぱく質が不足しやすく、筋肉が付きにくい。といったことがわかります。
肥満のタイプは、リンゴ型、洋なし型、バナナ型、アダム・イヴ型の４つに分類されます。

それぞれの特徴とタイプは以下のようになります。

▼糖質の代謝が苦手：
内臓脂肪がお腹周りに付きやすい
タイプ：リンゴ型

▼脂質の代謝が苦手
皮下脂肪が下半身に付きやすい
タイプ：洋なし型

▼筋肉が付きにくい
たんぱく質を代謝しやすく、脂肪が体に付いてしまうと痩せにくい
タイプ：バナナ型

※アダム・イヴ型は肥満遺伝子に変異がなく、栄養素の代謝に苦手なものがない理想的なタイプ。

検査結果は、口腔粘膜を採取し検査センターに返送してから約２週間前後で届きます。
検査結果の内容は、検査結果報告書とドクターシーラボオリジナルの肥満遺伝子型ダイエットブックの２点。

肥満遺伝子検査結果報告書では、先ほど紹介した遺伝子のタイプをお知らせしています。

どの肥満遺伝子に変異があって、どのような特徴があるのか。などを知ることができます。

肥満遺伝子型ダイエットブックでは、検査結果報告書をもとにした、タイプ別の特徴や理想的な食生活、食事のおすすめの食べ方などの充実したアドバイスが記載されています。

次に明確になるのが、食生活と運動の手法について。タイプ別に食事と運動のポイントも違うので、どんな食事の工夫が必要なのか？ どんな運動をしたら効率が良いのか、などが詳しく記載されています。
例えば、肥満タイプが洋なし型の場合、食事面で気を付けることは、

●茹でる、焼くを基本に脂肪を落とす
●主食はきちんと一膳
●ほどよく香辛料を
●お酒を飲むならつまみなしで２杯まで
●根菜類で体を温める

運動面のアドバイスは、

〇固くなっている皮下脂肪は、運動前後のストレッチやマッサージでしっかりほぐしてあげる。
〇筋肉に負荷をかける筋トレ系を中心にする
〇階段を見つけたら太ももの筋肉を意識して昇降する

自宅でできるエクササイズ
▶前ももストレッチ
▶お尻つき出しスクワット

スポーツジムでのエクササイズ
▶負荷をかけてウエイトなどを行う筋トレ（無酸素運動）と有酸素運動の両方の効果があるサーキットトレーニング

などが事細かく記載されています。

タイプ別の「おすすめ成分」も紹介されています。洋なし型の場合、太る原因の脂質の分解をサポートして、吸収を阻害する栄養成分や、下がりやすい代謝をサポートする栄養成分がおすすめです。このように、普段からどんなことに気を付けて栄養を取ったらいいかなどが明確にお知らせしてくれます。自分に必要な栄養成分がわかるので、どんなサプリメントを購入すればいいか悩んだ時にも役立ちますね。

最後に、肥満遺伝子検査の方法をご紹介します。

① 検査セットが届いたら、同封の綿棒を使ってほほの内側の粘膜をとります。
注：検査前にしっかりうがいをして口腔内を清潔してください。
② 綿棒、検査申込書、肥満遺伝子分析同意書を返送用封筒に入れて返送します。
セット返送までの流れはこれだけ！ あとは2週間程度待って肥満遺伝子分析結果報告書と肥満遺伝子型ダイエットブックが届くのを待つだけです。とっても簡単なので、どんなに時間がない方でも検査を受けることができますね。結果が届いたら、しっかり読み込んでいただいて、生活習慣改善の参考に役立ててみましょう。

遺伝子は生まれてから変わることがない“一生モノ”。その遺伝子で調べたダイエットも“一生モノ”。それさえわかってしまえば、あとは実行あるのみ。自分に合っているダイエットから長く続けられて、目に見える成果にも期待することができます。「どんなダイエットが向いているのか」「健康的なダイエットがしたい」など、ダイエットにお悩みの方はぜひ肥満遺伝子検査ダイエットにチャレンジしてみませんか？

効果的なダイエット法が分かったら、自分のタイプで栄養補給してみては？
粉末タイプの「美禅食」は、体に必要な栄養をたっぷり含んだ雑穀や野菜が３０種類以上も入っていて、ダイエット中に不足しがちな栄養をバランス良くとることができるドリンクです。水に溶かして飲むのがベターですが、牛乳や豆乳などで溶かして飲んでもクリーミーな味わいになります。水分を含むと膨らむ食物繊維の「サイリウム」を配合しているため、飲むだけで満足感を得ることができます。１食１０８円とコスパがよくて腹持ちがいいから、1食置き換えや毎日のおやつとして活用できます。多くのユーザーさんに支持され、＠ｃｏｓｍｅベストコスメアワード２０１４ ベストサプリメント 第１位を獲得しています。