占星術の考え方で、12星座の特性をベースにした新しいダイエット方法を紹介します。紹介してくれるのは、ビューティープランナーであり、コラムニスト。さらに自身のインスタグラム@uoza_26ではハッシュタグ＃星ちゃんねる　で、その楽しさや日常生活への取り入れ方を説いている福本敦子さん。最先端のビューティメソッドと感性をとりいれながら、フラットにダイエットと向き合う新しいスタイルで、楽しくダイエットの成功体験を。

乙女座に是非おすすめしたいのが “書く”ダイエット。何を食べたのかをノートに書くことでカロリーコントロールをするという方法です。または、この日にこれを食べて、この日は運動をして、という予定を立てるようなやり方も乙女座にはおすすめ。なぜなら12星座いち “自己管理能力が高い”と言われているから。細やかに調整し、自分を整えていくようなやり方が乙女座には向いています。反面で神経質になりすぎるのはNG。あくまでも ダイエット＝自己調整、メンテナンスの一部 と捉え、計画的に、マメに調整するやり方がおすすめです。 何事も定期的に行い、省みる＝このサイクルに自分を乗せてしまえば、あとは身体が勝手に痩せるだけ。

健康や食にも関係が深い乙女座は、とくに腸がポイントです。腸の中をクレンズするものやサプリメント、スーパーフードに加えて、おなかのマッサージなども取り入れてマメに身体の中のバランスを整えて。また、神経が細やかな乙女座には眠りも大切です。眠りの質を上げるアイテムで神経を休めて、痩せやすい身体を作りましょう。

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