話題の整形外科医・中村格子によるボディメイク本『40代からはやせてもきれいになれません！』が発売されました。

体重を落とせばきれいになれると思っていませんか？　この考え方は40代以降では大間違い！　「同じ体重なのに出ているところが変わってきた」という体形の変化は「太る」よりも「たるんでいる」ことが大半です。ところが、多くの人がこの違いに気づかず、間違った対策をしているといいます。

・太っているのでやせなきゃいけない
・おなかが出てきたのは太ったせい
・体形を整えるには、運動よりも食事が大切
・食欲が落ちてきたのはラッキー
・やせるために炭水化物はほぼとらないようにしているetc.

これらはすべて、間違った考え方です！

本書は、そんな思い込みを見直し、正しい知識を身につけ、美ボディをめざすための指南書です。整形外科医・医学博士・スポーツドクターの中村格子さんが、医学的な知識や経験と、自身の女性としての体の変化を重ね合わせ、40歳を過ぎたら心にとどめておきたいことがまとまっています。

整形外科医、医学博士、スポーツドクター。横浜市立大学客員教授。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。

各種競技の日本代表チームドクターとして海外遠征に帯同するなど、トップアスリートの指導・治療にあたるかたわら、「健康であることは美しい」をモットーに、自らをモデルに見せる、わかりやすいエクササイズ指導が人気。テレビ、雑誌で幅広く活躍。著書に『ドクター格子の食べてもやせる魔法の10秒エクササイズ』（宝島社）、『DVD付き もっとスゴい！ 大人のラジオ体操決定版』（講談社）など多数。