“冷えは万病のもと”と言われるように、ダイエットの観点からみても“冷え”はデメリットばかり。カラダが冷えて血の巡りが滞ることで、太りやすくなってしまうんです。気温の下がる秋冬は特に、カラダを内側から温めるように心がけましょう。そこで今回は、冷え太り対策におすすめのホットドリンクを厳選して紹介します。どれもお湯を注ぐだけで簡単！おいしく手軽にカラダを温めるドリンクばかり。＠ｃｏｓｍｅメンバーの口コミも参考にしてみてくださいね！

一時的な温もり感だけではなく、めぐりに働きかけ、本来の温める力をサポートするのがKENPRIA(ケンプリア)の「ヌクリーナティー」。生姜・ヘスペリジン・パロアッスルや甘草（カンゾウ）などの温もり素材を配合し、何度も試行錯誤を重ねて作られたのだそう。冷えを感じる時はもちろん、毎日の温活習慣として摂り入れるのもおすすめ。計量要らずのスティックタイプでお湯に溶かすだけ、お茶のような感覚で気軽に飲みやすいのが魅力。ノンカフェインなので就寝前でもOK。

独自成分ショウガオールでからだを温め、めぐりを良くすることで、内側からの美しさをサポートするのが「めぐり美人」。希釈タイプのドリンクで、お湯に限らず炭酸水や紅茶、豆乳など好きな飲み物で割ってOKですが、カラダを温めるならお湯が1番おすすめ。
めぐりを整える和漢植物成分、乾姜(かんきょう)、紅人参(あかにんじん)・白人参(しろにんじん)、花椒(かしょう)と、ライチ、ローヤルゼリー、ローズヒップといった女性の美を支える素材をバランスよく配合。フルーティーなライチ風味で味も◎。製薬会社ならではの知見や技術がぎゅっと詰まった1本です。

生姜と和漢植物を配合し、毎日おいしく手軽に“あったかい”チカラをチャージできる、スティックタイプのスープ。女性にうれしい生姜・鉄・葉酸・和漢素材(タンポポエキス・あたたかパワー生姜）を配合しながらも、キャベツ・オニオン・セロリの味わいを生かしたおいしさで飽きずにリピートしたくなるはず。化学調味料や着色料不使用なのもうれしいポイント。スティックタイプで携帯にも便利なので、冷えが気になる季節はポーチに忍ばせて！

国産の2倍のジンゲロールとショウガオールを含んだインドネシア産の生姜を贅沢に使用し、じっくりと丁寧に作られたのがヴェーダヴィの「ジンジャーシロップ」。大さじ1杯で10g分の生姜を摂取でき、芯から温め、イキイキと活力あふれるカラダへ。安心・安全に育てられた契約栽培のインドネシア産の生姜を国内工場で加工し製造。防腐剤、着色料、香料、化学調味料を一切使用せず、生姜本来の味わいや風味にこだわって作られています。すぐにカラダを温めるならお湯やホットミルク割りがおすすめ。アレンジレシピも多彩なので購入サイトでチェックしてみて！

Design with Tea Salonの「生姜ゴボウブレンド」は、食物繊維が豊富なゴボウやカラダを温める生姜をはじめとする16種類の野草をブレンドした健康茶。どこか懐かしさを感じさせる、優しい甘みのある味わいで、ホットで飲めばカラダがポカポカに。若返りのハーブといわれるルイボスをはじめ、大麦、黒豆、はと麦、どくだみなど16種類の野草やハーブをブレンドし、美肌やダイエット効果にも期待できます。カフェインレスなので、就寝前でも気にせず飲めるのも魅力的です。

「暖宮茶（だんきゅうちゃ）」は、名前の由来通りカラダを温める素材を配合したお茶です。素材のエキスがギュッと詰まったような濃いめの味わいと、紅茶をベースに紫蘇葉やバラ、紅花を配合した花の香りが楽しめます。ティーバッグタイプで気軽に淹れやすく、寒い時期はホッとリラックスできる癒しの時間になるはず。気楽に漢方茶をはじめてみたい方におすすめですよ！

生活の木の「ロックス＆トゥリー ハーブコーディアル 有機クラシックジンジャー」はジンジャーとトウガラシのエキスでスパイシーに仕上げた、ちょっぴり刺激的な味が癖になる1本。イギリスでも冬の寒い時期に欠かせないジンジャーはオーガニックのものを使用しています。寒い時期はお湯7：コーディアル1で割ったり、ホットミルクで割るのもおすすめ。カラダを芯から温めてくれますよ！

日東紅茶の「しょうが紅茶」は、香り高い紅茶と国産粉末生姜だけでシンプルに仕上げた、ティーバッグタイプ。シュガーレスなので、甘さが不要な方にぴったり。しょうがの辛みと紅茶のコクが調和した自然なおいしさが楽しめます。手軽に淹れやすく、お財布に優しい価格も魅力的。スーパーなどで買いやすいのも◎。シンプルで続けやすいですよ！

高麗人参の最高級品、6年物の紅参を顆粒にして飲みやすくしたのが正官庄紅参の「高麗人参茶」です。韓国の政府企業である韓国人参公社製造の高麗人参製品だけにつけられる“正官庄”の名前が入った「高麗人参茶」は、冷え性の他、血液の循環不良によるトラブルにも効果が期待できます。＠ｃｏｓｍｅ口コミでもその効果を実感している方多数！味が苦手な方はハチミツを加えるのがおすすめです。

お湯を入れるだけで簡単にできちゃうお手軽ドリンクだけを紹介しましたがいかがでしたか？
カラダを芯から温めるドリンクを上手に利用して、太る原因となる“冷え”を改善し、痩せやすいカラダへ。
気分もホッとリラックスする“温めドリンク”を楽しみながらダイエットに励みましょう！