「はい。毎日お肉を食べてください！ 太る原因はカロリーではなく糖質！ そのためには、たんぱく質を摂り;筋肉を付けて;代謝の良い燃える身体を作らなければならないのです！」と元気に伝えてくれる肉ダイエットインストラクター長谷川香枝さん。

毎日お肉を食べているからこそ、周囲の人を明るく、HAPPYにさせるオーラを常に拡散する長谷川香枝さんの2冊目の著書が先日発売されました。


中でも～綺麗なクビレを作り、女性らしい美しいスタイルを維持する為のダイエット体操～

良質なたんぱく質「お肉」をたっぷり摂って、「楽しく＝ネーミングも面白いカルビ体操」運動を行い筋肉をつけて、身体の中から代謝をあげて綺麗な美しい「くびれたお腹」になりましょうというメソッドや大好きなお肉を食べて15kg痩せた実体験を交えつつ「肉ダイエットの極意」を伝授してくれています。前回発売された著書「デキる男の超・肉食習慣」の女性版として紹介されています。

綺麗な「お腹周りのくびれ」を作るカルビ（軽美）体操は、いつでもどこでもだれにでも簡単にできる女性向けダイエット体操です。
体操の動きは４つの動きを3分行うだけ。

ポイントは「お腹（＝カルビ）」にギュっと力を入れて意識をするだけ！
3分間でお腹周りを4種類の動きで（①さする②つまむ③まわす④凹ませる）ほぐして、代謝を上げて身体全体を引き締めていきます。

では、動画をチェックして、一緒にやってみましょう！

綺麗な「お腹周りのくびれ」を作るカルビ（軽美）体操、いかがでしたか？
まさに女性ならではの目線で考えられた女性の為のダイエット体操。
夏に向けて、好きなお肉を毎日頂き、カルビ（軽美）体操で、お腹まわりから代謝を上げて、綺麗なくびれ美人になりましょう。

ちなみに、先日、長谷川香枝さんも「＠ビューティーガール」サイト内では、今回ご著書を監修された渡辺信幸先生の「MEC食」健康法をいち早く取り上げていてくれました。

渡辺信幸先生の「MEC食」の記事はこちらです。