忙しい日に重宝しそうなのが、火を使わないで作れる鯖缶のマヨ和えとキャベツのポケットサンドです。しっかり食べておきたい日は、厚切りタイプのパンを使ってみてくださいね。

②ミックスポケットサンド

具材の詰め方を少し工夫するだけで、ポケットサンドがもっとお洒落に変身します。こちらのようにハムを丸めてから切れ目に挿し込むと、見た目がパッと華やかになりますよ。

③えびと卵のポケットサンド

炒めた卵とルッコラ、えびのポケットサンドは、食欲をそそる鮮やかな色合いが魅力です。フライパン1つで作れるので、洗い物が少ないのも嬉しいですね。

④鶏むね肉のソテーと水菜のポケットサンド

鶏むね肉のソテーと水菜のポケットサンドはダイエット中にもおすすめ。ヨーグルトとごまをトッピングすると、さらにさっぱりした味に仕上がります。レシピでは手作りパンを使用していますが、食パンでもOKです。美味しくできますよ。