わさびの辛さと韓国のりの塩気がアクセントのナムル。栄養たっぷりのトマトは、こちらのレシピでアレンジすれば丸々1個ペロリと食べられます♡わさびはダマにならないように、よく溶かしてくださいね。（調理時間：3分）

2. 大人のカニカマタルタルサラダ

火を一切使用せず、ワンボウルで和えれば完成！料理初心者さんも安心の、大人のカニカマタルタルサラダ。マヨネーズベースの濃厚な味わいに、柚子胡椒とお酢をプラス。後味さっぱりの大人サラダです。（調理時間：5分）

3. 柿とさつまいものサラダ

旬の食材をふんだんに使った、柿とさつまいものサラダ。食材は小さめにカットするので、スプーンですくって食べることができるんです。チーズやくるみも入って見た目もおしゃれ！（調理時間：5分）

4. コーンサラダ

プチッとした食感が魅力の、コーンサラダ。生のとうもろこしがない場合は、コーン缶で代用も可能です。そのまま食べたり、サンドイッチの具材や肉料理の付け合わせにも◎。アレンジいろいろの便利レシピです。（調理時間：5分※とうもろこしの茹で時間を覗く）