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風邪で食べたい簡単レシピ9選♡季節の変わり目に気をつけて! -

時刻(time):2019-11-01 22:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
栄養をたっぷり摂れるトマトスープ。トマトはビタミンCが豊富な食材です。具材はビタミンAが豊富なにんじんに、殺菌効果&胃腸を守ってくれる大根、粘膜を守ってくれる玉ねぎなど。食材の相乗効果で風邪予防のパワーが高まる料理です。 ②ブロッコリーの中華風蒸しサラダ 栄養満点のサラダは、ホットなら体を冷やさず、これからの季節も安心して食べられます。ビ

栄養をたっぷり摂れるトマトスープ。トマトはビタミンCが豊富な食材です。具材はビタミンAが豊富なにんじんに、殺菌効果&胃腸を守ってくれる大根、粘膜を守ってくれる玉ねぎなど。食材の相乗効果で風邪予防のパワーが高まる料理です。

②ブロッコリーの中華風蒸しサラダ

栄養満点のサラダは、ホットなら体を冷やさず、これからの季節も安心して食べられます。ビタミンAが豊富なにんじんに、ビタミンCが豊富なブロッコリーとパプリカ、胃腸を整える食物繊維が豊富なしめじと、風邪予防にぴったりな具材だらけです。

③にんじん&りんごジュース

(エディタ(Editor):dutyadmin)
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