アールグレイにはベルガモットという柑橘系のフルーツの香り付けがしてあります。ベルガモットの香りには、気分をリフレッシュさせてくれたり、鎮静作用があると言われているので、ストレスを感じる時に、意識して飲むようにしましょう。

少し風邪っぽい時

病院に行くほどではないけど、なんとなく風邪っぽいなという時は、爽やかな味が特徴の「レモングラスティー」がおすすめです。レモングラスには、殺菌作用があると言われているので、風邪の初期症状があるときにピッタリ♡

寒気がする時には、はちみつやショウガを入れて飲むとぽかぽかと温まり、さらに効果がアップ。これから、風邪などが流行る季節になるので、常備しておくといいかもしれません。

お茶で毎日をもっと健やかに

TuiPhotoengineer / Getty Images

お茶は様々な種類があって、それぞれに期待できる効果があります。女性は、体調や気分の変化が大きいと言われているので、少しでも毎日を元気に過ごせたら嬉しいですよね。そんな時には、ぜひお茶の力を借りてみてくださいね♡