そこで今回は、「ツナ缶＆コーン缶」を使ったレシピをお届けします。全てのレシピが調理時間10分以下なので、あと一品に悩んだ時にも重宝します。ぜひチェックしてください。

ツナ缶を使ったレシピ

①ツナもやし

ツナ缶ともやしを使ったお財布に優しい節約おかずです。作り方はいたって簡単で、茹でたもやしをツナ缶＋白だし＋レモン汁と合えるだけ。もやしの食感を残すため、茹ですぎに注意してくださいね。

②大根とツナのシャキシャキサラダ

シャキシャキ食感がクセになる大根とツナのサラダです。大根は塩揉みの代わりに、めんつゆを揉みこむのがポイント。味がしみしみで旨味たっぷり、ついつい食べ過ぎてしまう新感覚な美味しさです。

③ほうれん草のツナコーンサラダ

ほうれん草、ツナ缶、コーンを使った彩りの美しい一品です。調理時間はたったの5分！ぱぱっと済ませたい時にも重宝します。お好みで粗挽きブラックペッパーを振りかけて召し上がれ。

④白菜とツナのおひたし

ツナ缶と白菜を使ったおひたしです。ツナ缶は汁ごと使うことで旨味＆食べ応えアップ。白ごはんと相性抜群で、お箸が止まらない美味しさです。

⑤ツナと玉ネギの卵焼き

ツナ缶と薄切りにした玉ねぎが入ったボリューミーな卵焼きです。ツナの旨味と玉ねぎの甘さを活かすために、味付けは塩コショウでシンプルに。お弁当のおかずにもぜひ。

コーン缶を使ったレシピ

⑥コーンと卵の中華スープ

コーンと卵が主役の中華風スープです。一口飲めばホッと温まる優しい味わいで、大人から子供まで大満足間違いなし。調理時間たったの5分と、短時間で作れるのも嬉しいポイントです。

⑦豆苗とコーンの皮なししゅうまい

レンジ調理で作れる皮なししゅうまいです。黄色と緑の彩りが美しく食卓が華やかに。豆苗の青臭さは感じないので、お子様でも安心して食べられます。お好みでポン酢やからしなどをつけて召し上がれ。

⑧豆苗とコーンと卵のマヨネーズ炒め

コーン、豆苗、卵をマヨネーズでさっと炒めた一品です。マヨネーズで炒めることでコクが増し、卵もふんわり仕上がります。豆苗はシャキシャキ食感を残すため、炒めすぎないように注意してくださいね。

⑨アスパラとベーコンのバター醤油炒め

コーン、アスパラ、ベーコン、相性抜群の3つの食材を使った炒め物です。バター醤油の風味が食欲をそそり、カラフルな色味も◎。お弁当やおつまみにもおすすめです。

⑩もやしのコクうまハムマヨコーン和え

コーン、もやし、ハムを使った和え物です。マヨネーズの効果でコクと旨味が抜群にアップし、お箸が止まらない美味しさ。ハムとマヨネーズの量はお好みで調整してくださいね。