カロリーを抑えたいときは、高野豆腐とベーコンでロールキャベツを作ってみましょう。高野豆腐がスープを吸って、噛むたびに美味しさが口の中に広がります。

②ランチョンミートのロールキャベツ

ランチョンミート入りのロールキャベツを煮込めば、旨みがトマトベースのスープに染み込んで味に奥行きが出ます。ランチョンミートは崩れにくいので、キャベツがトロトロになるまでじっくり煮てもOKですよ。

③はんぺんとベーコンのロールキャベツ

はんぺんを包んだロールキャベツは、中はふわふわで外はトロトロ。とても柔らかいので、ベーコンを巻いておくと崩れにくくなります。

④ソーセージのロールキャベツ

簡単なのに旨みたっぷりに仕上がるのが、ソーセージを包んだだけのシンプルなロールキャベツです。スープには野菜が多めに入っていて、栄養をしっかり摂ることができますよ。

⑤コンビーフとじゃがいものロールキャベツ

コンビーフとじゃがいもと言えば炒め物が定番ですが、たまにはロールキャベツにしてみませんか？ホクホクのじゃがいもが美味しくて、つい食べ過ぎてしまいそうです。

⑥野菜とベーコンのロールキャベツ

野菜不足が気になるときに食べておきたいのが、にんじんといんげん、ベーコンを包んだロールキャベツです。ベーコンの旨みが効いていて、たっぷりの野菜もペロリと食べられますよ。

⑦豚肉のロールキャベツ 味噌風味

薄切りの豚肉を味噌などで揉み込んでからキャベツで包めば、中まで味が染みたロールキャベツになります。巻きにくい芯の部分は豚肉と一緒に包むので、キャベツを丸ごと消費できるのが嬉しいですね。

⑧豆腐と豚肉のロールキャベツ

豚肉だけでなく豆腐と生姜も包んだロールキャベツは、生姜の香りと豆腐のふんわりした食感でやみつき確実！トマトスープに味噌を少し入れると、コクと旨みがグンとアップします。

⑨鮭とアスパラガスのロールキャベツ

鮭の切り身とアスパラガスのロールキャベツは、切り口がカラフルでテーブルを華やかにしてくれます。鮭のエキスが染み込んだスープも最高で、ホームパーティーで出せばゲストに喜ばれますよ。

⑩アスパラとサーモンのロールキャベツ

アスパラとオクラ、サーモンを使ったロールキャベツは、フレッシュな見た目と味わいが暑い日にぴったり！野菜を別々にサッと茹でてから巻くと、綺麗な色合いをキープすることができます。