そこで今回は、揚げてないのに揚げ物風に仕上がる「お弁当おかず」をご紹介します。おまけに冷蔵庫で日持ちOK！唐揚げやチキンナゲットなどなど、お弁当に嬉しいおかずをラインアップしました。

揚げずに簡単♡絶品お弁当おかず10選

①揚げないミートボール

お弁当の定番おかずミートボール。冷めてもしっとり柔らかく、リピ決定な美味しさです。特製ケチャップソースをたっぷり絡めて召し上がれ。（保存期間：冷蔵で約2~3日）

②豚こまボールの甘酢ごまだれ焼き

豚こま肉を使ったお財布に優しい節約おかずです。お肉の旨味と香ばしい甘酢ダレが相性抜群。下味をつける際にポリ袋を使うので洗い物も少なくて◎。（保存期間：冷蔵で約3~4日）

③柔らかジューシー豚こまマヨカツ

豚こま肉を使った節約トンカツ。マヨネーズを加えることで旨味がアップしお肉が柔らかく仕上がります。卵や小麦粉をつける作業を省いているのでとっても手軽に作れます。（保存期間：冷蔵で約3~4日）

④豚こまdeやみつき♡塩からあげ

ふわふわ食感がクセになる豚こま肉を使った塩唐揚げです。シンプルな味付けなのに旨味たっぷり。お弁当にはもちろん、おつまみにもおすすめです。（保存期間：冷蔵で約3~4日）

⑤むね肉de柔らかチキンカツ

鶏むね肉で作るチキンカツです。下味をつけることで、パサつきがちな鶏むね肉もしっとり柔らかく。お肉の柔らかさとパン粉のサクサク食感のコンビネーションが絶妙です。（保存期間：冷蔵で約2~3日）

⑥サクサク♡スティックチーズチキン

スナック感覚で食べられるスティック状のチーズチキンです。むね肉の代わりにささみ肉を使っても美味しく作れます。お好みでケチャップをつけて召し上がれ。（保存期間：冷蔵で約3~4日）

⑦のり塩から揚げ

磯の風味が食欲をそそるのり塩唐揚げです。作り方はいたって簡単で、フライパンで揚げ焼にしたお肉に青のりと塩をまぶすだけ。この一手間でいつもと違った唐揚げに大変身。（保存期間：冷蔵で約3~4日）

⑧チーズチキンナゲット

みんな大好きなお弁当の定番おかずチキンナゲット。角切りにしたチーズが入っているのでお子様も喜ぶこと間違いなし。肉ダネにしっかり味がついているのでそのまま十分美味しいです。（保存期間：冷蔵で約2~3日）

⑨むね肉de枝豆チーズナゲット

むね肉で作るチキンナゲットです。具材に枝豆とチーズが入っているのでビールとも相性抜群。余った枝豆の消費にもおすすめなレシピです。（保存期間：冷蔵で約2~3日）

⑩ふわふわえびマヨカツ

ふわふわ食感が病みつきになるエビカツです。はんぺんを加えることでボリュームアップ、少量のエビでも満足感があります。お好みでソースやタルタルソースをつけても美味しいですよ。（保存期間：冷蔵で約2~3日）

揚げずにラクラク“お弁当おかず”

donpintan

手間のかかる“揚げ”は不要、手軽に作れるお弁当おかずをご紹介しました。どのおかずも冷蔵保存できるので、余裕がある時に作ってくと◎。ぜひお試しください。