給料日前や金欠前におすすめの「ワンコイン肉料理」をご紹介します。コスパの良い食材を使用しているので、食費を上手にカットできますよ。目指せ1人前500円以下。美味しく節約しましょ♡

ボリューム満点「ワンコイン肉料理」

1.豚肉のスタミナにんにく焼き

ガッツリ&こってりな、豚肉のスタミナにんにく焼き。豚肉は切り落とし肉やこま肉を選ぶことで、食費を抑えることができますよ。にんにくは弱火でカリッと焼き上げ、最後にちらしてくださいね。（調理時間：15分）

2.長芋ともち入り豚キムチ

シャキシャキ×もちもち食感が魅力の、長芋ともち入り豚キムチ。細く切った切り餅を加えることで、かさ増し効果に◎お好みで豆板醤をプラスして辛めに仕上げてもOK。白ごはんの上にのせて、丼として楽しむのもおすすめです。（調理時間：15分）

3.豚バラの味噌バターコーン炒め

濃厚な味噌バター風味の、豚バラの味噌バターコーン炒め。今が旬のとうもろこしは、コスパも抜群＆栄養も満点です。たまねぎをもやしにチェンジしてもGOOD。アツアツのうちにいただきましょう。（調理時間：10分※とうもろこしのゆで時間は除きます。）

4.きゅうりと豚バラの塩昆布炒め

暑い日にぴったりのさっぱりメニュー。こちらは、きゅうりと豚バラの塩昆布炒めです。きゅうりは種を取り除くことで、水っぽさを防止することができますよ。豚バラ肉はこまめに油をふきっとってくださいね。（調理時間：10分）

5.厚揚げ入り回鍋肉

厚揚げ・キャベツ・ピーマンの低コスパ食材を使用した、厚揚げ入り回鍋肉。豚バラ肉は1人前たったの50gですが、野菜や厚揚げでかさ増しをしているので食べごたえも満点。旨味たっぷりの一品です。（調理時間：15分）

6.もやしの韓国風肉そぼろ炒め

包丁不要×調理時間は5分のスペシャルおかず！おつまみにもおすすめな、もやしの韓国風肉そぼろ炒めです。コチュジャン入りの辛味のある味付けで、白ごはんもモリモリ食べることができますよ。ラー油をプラスしてもGOOD。（調理時間：5分）

7.ケチャップチキン

低カロリーでお財布にも優しい鶏むね肉。そんな鶏むね肉をアレンジした、ケチャップチキン。鶏むね肉は事前に麺棒で叩くことで、柔らか食感に変身。揚げ焼きにし、調味料と絡めれば完成です。（調理時間：20分）

8.和風マーボー大根

短い調理時間でしっかりと味が染み込んだ、和風マーボー大根。固さが気になる大根は、レンジで3分ほど加熱しておきましょう。甘めの味付けなので、辛いものが苦手な方も安心♡今晩の夕食にどうぞ。（調理時間：15分）

9.豚こま肉とセロリの塩レモン炒め

夏に食べたい爽やかメニュー。女性ウケも抜群な、豚こま肉とセロリの塩レモン炒めです。調味料は、SNSでも話題の調味料"塩レモン”と酒・サラダ油のみ！ワンパンで調理可能な簡単レシピです。（調理時間：10分）

10.なすとピーマンの甘味噌そぼろ炒め

ビタミン豊富なピーマンとなすは、美容＆健康維持に欠かせない夏野菜です。そんな夏野菜をふんだんに使用したのが、なすとピーマンの甘味噌そぼろ炒め。冷蔵庫で2〜3日保存可能なので、お弁当のおかずにも最適ですよ♡（調理時間：10分）

ワンコインで満腹です♡

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食費を節約する「ワンコイン肉料理」をご紹介しました。ボリューム＆美味しさも満点◎今晩の夕食はもちろんのこと、彼へのおもてなしメニューとしてもご活用ください。