守り抜け、白い肌。美白に欠かせないケア＆アイテム

白い肌は女の子の象徴。お肌のために日頃のケア、出来ていますか？美肌を守り抜くためには毎日のケアが必要なんです◎そんなケアに欠かせないアイテムを紹介します！ケアすれば必ず綺麗なお肌は手に入る♡ケアアイテムを揃えて早速あなたも美肌をゲットしちゃいましょう♩

白い肌は永遠の憧れ♡

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町で見かける女の子や憧れの女の子、可愛いなって思う子にはお肌が白い子が多くありませんか？

白いお肌に憧れている女の子はたくさんいると思いますが実は色白は男性からの好感度も高いんです！

特に、男性は”色白な肌”という点をとても重視しているみたい。マイナビウーマンが実施したアンケートでも、「女子の肌は、”色白の肌”と”小麦色の肌”、どちらが好きですか？」との問いに対し、79.7％の男性が”色白の肌”と回答したそう！

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白いお肌、羨ましいな～。

私は色白じゃないし、、、
そんな風に思っている女の子、毎日お肌のケアはしていますか？

Daily Care始めましょ？

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毎日簡単に出来ちゃうケアで美肌になっちゃいましょう♡

ちょっとした心がけであなたのお肌もぐっと綺麗になるはず◎

▷朝は柑橘類を摂取しない

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朝はヘルシーに果物だけ◎

一見体に良さそうなフルーツにも落とし穴があるんです。

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実は朝、柑橘類を摂取してお出かけしてしまうと肌が紫外線により反応してしまうのです。

オレンジやレモン、グレープフルーツなどの柑橘類は、朝食で食べる方が多いのでは？　そのフレッシュな味わいは、爽やかな朝の気分にぴったりですが、美白のためには避けた方がいいかもしれません。

柑橘類は、美白作用をもつビタミンCがとれることで有名ですが、その一方で光毒性物質「ソラレン」を含む食品でもあります。ソラレンには紫外線に過敏に反応する質があるため、ソラレンを含む食品を食べてから日光を浴びると、シミができやすくなるのだとか。

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■夜がベストタイミング

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柑橘類にはビタミンCが入っていて美白効果があるんです♡
綺麗なお肌になるには摂取したい。

朝ではなく夜のうちに摂取して美白を目指しましょ＊

美白といえばビタミンC、ビタミンCといえばレモンやオレンジなどの柑橘類ですよね。美白になりたいならビタミンCをたくさん摂ったほうがいい、というのはみなさんも何となく思っていると思います。

ご存知のようにビタミンCは、メラニンの生成を抑え、濃くなったメラニンを薄くする働きがあります。

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▷日焼け止めは2時間おきに塗りなおす

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夏の日差しには欠かせない日焼け止め。

朝塗ったから安心。
ってわけじゃないんです！

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どんなに強い日焼け止めを塗っても実は効果は減ってしまうんです。

だから日焼け止めを持ち歩くのが美肌への一歩◎
バッグの中に入れておきましょう♭

SPF値PA値の高い日焼け止めを使えば塗り直す必要はないのでは？と思う方も多いのではないでしょうか。しかし、SPF値やPA値がどんなに高くても2～3時間おきに塗り直さないと効果は半減してしまいます。

もちろん数値が低いものと比較すると、肌を紫外線から守る効果は持続しやすいですが、表示通りの効果が長時間続くわけではないのです。

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