ジップつきバッグに、たたききゅうりや調味料を入れて混ぜるだけ。包丁いらずでパパっと完成の、キャベツときゅうりのうま辛おかずです。ラー油とポン酢のハーモニーが最高！ビールのおつまみにどうぞ。

2.鶏オクラのねばねばユッケ

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鶏むね肉、オクラ、たくあんなど、歯ごたえのある食材で作るヘルシーおつまみです。コチュジャン×豆板醤を組み合わせることにより、旨味のある辛さに変身。お酒との相性が抜群です。

3.こってり牛すじ風牛こん煮込み⠀

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下処理不要でとてもお手軽な、牛すじ風牛こん煮込み。味噌としょうゆのこってりとした味付けが具材に絡み合い、居酒屋にいるような絶品おつまみを楽しむことができますよ。和食好きな彼へのおつまみにもぴったりです。

4.たたききゅうりの塩麴ナムル

塩麹、ごま油、鶏ガラスープの素で和えた、たたききゅうりの塩麴ナムル。塩麹を組み合わせることで、味に深みが出て美味しさもUPします。たっぷりといりごまをかけて、いただきましょう。

5.ささみスティックフライ

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カロリーが気になる揚げ物は、ささみを使ってヘルシーに。ささみをさくっとあげることで、香ばしいフライのできあがりです。お好みでチリソースやマヨネーズ、ケチャップをつけても美味しいですよ。

6.モッツァトマトの味噌ラーメン

家飲みの〆に最適な、モッツァレアチーズとトマトの味噌ラーメン。とろとろのチーズが麺と絡み合い、まろやかな仕上がりに。見た目もおしゃれなので、女子会にもぴったりです♡

7.ピリ辛もちベーコン

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切り餅をカットして、トッポギ風のピリ辛もちベーコンを作ってみましょう。韓国風の甘辛ダレがしっかりと染みているので、お酒のおつまみに最高です！コチュジャンの量を調整して、お好みの辛さを生み出しましょう。

8.やみつきいかにんじん

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おつまみの定番であるするめソーメンに一手間加えた、やみつきいかにんじん。ピリッと辛い味付けになっているので、辛い物好きな彼にも喜んでもらえるはずです。作り置きおかずとしても大活躍ですよ。

9.納豆とささみの辛味噌あえ

納豆やささみなど、ダイエット中にも嬉しい食材を使った簡単おつまみです。たったの5分で作れるのもポイント！低カロリー、高タンパク質なので筋トレ女子にもおすすめです。

10.やみつき牡蠣のオイル漬け

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今が旬の牡蠣をおいしくおつまみに調理してみましょう。そのまま食べても十分美味しいですが、パスタやアヒージョのトッピングとしてもGOOD！あなた好みのお好きな食べ方を生み出してみてくださいね。

11.にせプリン

食後のデザートやお口直しにぴったりの、にせプリン。卵黄と牛乳、砂糖などを混ぜてレンジでチンするだけ♡コロンと可愛いプリンは、話題になること間違いナシ。

12.5分で食べれる大人気のフレンチトースト

5分でさくっと完成のフレンチトースト。甘じょっぱい味付けがやみつきになって、おもわずパクパク食べてしまう美味しさなんです。ワインとの相性も最高ですよ。

美味しいおつまみで楽しい家飲みに♡

ヘルシーで簡単な「激安ヘルシーおつまみ」をご紹介しました。誕生日パーティーやクリスマスパーティーなどでも大活躍しますよ。ぜひあなたも美味しいおつまみ作りにチャレンジしてみませんか？