厚揚げにチーズを挟んでフライパンで焼き、たれを絡めるだけのお手軽レシピ！中からとろ～りチーズが溢れ出します。使いそびれてしまった厚揚げと残ったチーズで作る、冷蔵庫のお掃除レシピです。

2.鶏ささみの甘辛揚げ⠀

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冷凍庫に残っているささみを揚げ焼きにして、合わせた調味料と絡めただけの簡単レシピ！ご飯がモリモリと進む旨味おかずです。片栗粉をまぶしてから揚げることで、旨味を閉じ込めてよりおいしく。

3.はちみつ味噌の鶏チャーシュー⠀

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冷凍庫に残っていた鶏むね肉を、合わせた調味料と一緒にジップロックに入れ、沸騰したお湯で湯煎するだけの放ったらかしレシピ！それだけで、しっとりおいしいチャーシューができ上がります。

4.こくうま自家製味玉⠀

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卵は、必ず冷蔵庫の中に残っている食材！ゆで卵をジッパー付きバッグに入れ、オイスターソースとめんつゆを加えたら、半日から1日漬け込むだけ。ゆで卵は鍋にフタをすることで、少ない水でも茹で上げることができます。

5.こくうま♡ガーリック醤油チキン

鶏むね肉をポリ袋に入れ、下味をつけてフライパンで焼くだけのお手軽レシピ！ポリ袋を使うので、ボウルなどの洗い物も少ない時短レシピです。

6.厚揚げの甘辛♡ごま生姜焼き

厚揚げをフライパンで焼き、ごまたっぷりの生姜だれと絡めるだけ！たった10分以内で調理が完了するスピード料理です。

7.焼きなすのごまだく♡中華南蛮

余ってしまったなすをスライスにしてフライパンで焼き、合わせた南蛮だれに漬け込むだけの簡単レシピ！なすがいくらでも食べれる、ヘルシーな一品です。

8.蛇腹きゅうりのうま辛漬け

きゅうりは蛇腹に切ることで、味もよく染み歯ごたえも満点！おつまみとしても抜群の一品です。

9.揚げない鶏唐の甘酢ごまあえ

鶏むね肉に下味を付けたら、大さじ2杯の油で焼き、甘酢だれと絡めて完成！油で揚げないのでヘルシーで、鶏むね肉でもプリプリに仕上がります。

10.さつまいものバター醤油煮

冷蔵庫に、余ってしまったさつまいもはありませんか？お鍋に材料を全部入れて、10分煮るだけの簡単レシピ！食欲の秋にぴったりの旨味レシピです。

いつでもすぐに作れちゃう♡

冷蔵庫に余った材料で作れば、ついでに冷蔵庫内の掃除にもなる♡冷蔵庫に余った材料で作るメインおかずレシピで、節約しながら手軽に今晩の夕食作りを始めましょう。