そこで今回は、30分で作れる「時短定食レシピ」をご紹介します。30分で3〜4品の本格的な定食の完成！時間がない日、帰宅が遅くなった日でもパパッと作れちゃいます。ぜひチェックしてみてくださいね。

30分で作れる「時短定食レシピ」8連発

①チキン南蛮定食

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ガッツリ食べたい日にぴったりな「チキン南蛮定食」です。チキン南蛮、みょうがの混ぜごはん、揚げなすサラダの計3品。チキン南蛮は小麦粉と卵をつける工程を省いて時短仕上げに。

②さっぱりねぎ塩チキン定食

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さっぱり優しい味わいの「ねぎ塩チキン定食」です。ネギ塩チキン、かき玉コーンスープ、トマトと大葉のマリネ、ご飯の計4品。ヘルシーだから帰宅が遅くなった日の晩ご飯にもオススメです。

③豚こま唐揚げ定食

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節約食材を使った家計に優しい「豚こま唐揚げ定食」。豚こま唐揚げ、さば缶冷汁、もやしとエリンギのナムルの計3品。全て包丁いらずで作れるので、都度洗う手間が省ける点も嬉しいポイントです。

④とろたく丼定食

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まぐろのたたきにたくわんを混ぜて丼ぶりにした「とろたく丼定食」。とろたく丼、なすの煮浸し、豆腐のチョップドサラダの計3品。火を使わず手軽に作れる定食です。

⑤あじの漬け丼定食

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火を一切使わずに作れる「あじの漬け丼定食」。あじの漬け丼、豆苗サラダ、すまし汁の計3品。和風だれに漬けたあじをご飯に盛り付けた贅沢な定食です。梅入りのすまし汁がさっぱりとしていて◎。

⑥バターチキンカレー定食

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コクうま「バターチキンカレー定食」です。バターチキンカレー、オクラとなすのサブジ、きゅうりのライタの計3品。30分でも本格的なバターチキンカレーは作れるんです！サラダチキンを使うのがポイントです。

⑦とろとろ玉ねぎのハヤシライス定食

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包丁いらずで作れる「とろとろ玉ねぎのハヤシライス定食」。ハヤシライス、トマトのマリネ、きゅうりのツナマヨ和えの計3品。玉ねぎはなるべく薄くカットすると、火が通りやすく時短になりますよ。

⑧とろとろ長芋グラタン定食

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ホワイトソース不要の「長芋グラタン定食」です。長芋グラタン、ブロッコリーのおひたし、玉ねぎのしょうがスープの計3品。牛乳やバターを使わないのでとってもヘルシー、ダイエット中の方にもオススメの定食です。

我が家が定食屋さんに♡