テレビでも紹介され、注目を集めた「まいたけダイエット」。

「MXフラクション」には、ついつい食べ過ぎてしまう人にぴったりな、太りにくいからだ作りに役立つ働きがあるんです。

まいたけには、きのこ類ならではの豊富な食物繊維に加え、まいたけだけの「MXフラクション」という成分が含まれています。この成分がダイエット効果を高めてくれるのです！

メイン・主食にまいたけ！

①まいたけの肉巻きソテー

まいたけと豚肉の旨味がたまらない！　ごはんと一緒にパクパクと食べれる、まいたけの肉巻きです。下茹でいらずで簡単に作れます。

②まいたけ入り青椒肉絲

中華の人気定番メニュー、青椒肉絲にもまいたけをIN！まいたけを入れることでで美味しくヘルシーにボリュームアップできちゃいます。

③豚肉とまいたけのプルコギ風

帰宅したら炒めるだけ！　時間のある時に下ごしらえを済ませておける、便利な漬け置きレシピです。忙しい人に特におすすめですよ。

④まいたけ豆腐あんかけうどん

ゴマ油としょうがの香りが食欲を刺激する、まいたけと豆腐の簡単野菜うどんです。風邪気味の時にもおすすめです。

あと一品に

⑤きのこのベーコン炒め

こんがり炒めてより美味しい、きのこのベーコン炒めです。まいたけだけでなくエリンギも入れてきのこたっぷり！　食べ応えもばっちりです。

⑥まいたけのホイル蒸し

ぎゅっと濃縮されたまいたけの味が楽しめる、まいたけのホイル蒸しです。シンプルな味付けなので、まいたけの味はもちろん香りもしっかり楽しめます。

⑦まいたけの卵とじ

あと一品に最適な定番に小鉢ものです。簡単に作れる上、これだけでもご飯が進みます！

スープで手軽に

⑧わかめとまいたけの中華スープ

ごま油が香る、まいたけの中華スープです。きのこを足したり、ごま油のかわりにラー油を落としてみたり、お好みでアレンジしても楽しめそうです。

⑨まいたけのみそ汁

和食の汁物にはやっぱりみそ汁！　まいたけの香りが楽しめる、ヘルシーみそ汁のレシピです。大きめに切ったネギもきいていて旨味たっぷり♡

⑩まいたけ入り♡デトックススープ

包丁を使わずに鍋ひとつでできる、まいたけ入りのデトックススープです。かなりボリューム満点で、これだけでもお腹いっぱいになります！

美味しく食べて、憧れボディに♡

豊富な食物繊維だけでなくダイエット効果を高める成分も持っているきのこ「まいたけ」。旨味ばっちりなので満足感も大。まいたけのダイエットパワーを使って、今年の夏は憧れの美ボディを美味しく手に入れましょう。