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忙しくてヘトヘトの日や夏の暑い日は、料理をするのが面倒と思ってしまいますよね。そんな日のために覚えておきたい材料を入れてレンジでチンするだけの簡単レシピを5つ紹介します。

材料を入れてチン！絶品ズボラ飯

①レンジで7分！キーマカレー

男性も大好きなカレーが、材料を電子レンジに入れてチンするだけで簡単に完成！合挽き肉と玉ねぎなどのお好きな具材とカレールー、ケチャップ、粉チーズ、ニンニクチューブを入れ、ふんわりラップをかけ、レンジ600wで7分チンしてスプーンで混ぜれば出来上がり！

②レンジで5分！麻婆豆腐

1皿あれば丼にもできる、麻婆豆腐も市販の素がなくてもレンジで簡単に出来上がります。豆腐、ひき肉と豆板醤、味噌などの調味料を数回にわけていれ混ぜてチンするだけ！簡単麻婆豆腐の完成です。

③レンジで1分！カルボナーラ

ランチにぴったりなパスタもレンジで簡単に。耐熱容器に入れてレンジでパスタを茹で、耐熱皿に牛乳・ベーコン・ミックスチーズを入れてよく混ぜ、レンジで1分加熱。さらに溶き卵・粉チーズを加えて混ぜれば完成です！

④レンジで15分！煮込みハンバーグ

玉ねぎを炒め、材料を混ぜて、焼いてと工程が多いハンバーグもレンジだけで簡単にできます！みじん切りにした玉ねぎをチンし、ひき肉と調味料を加えてさらにレンジでチン。ソースを加えてさらにチンすれば完成です！

⑤レンジで4分！親子丼

ごはんと卵と鶏肉があったら、1品で完成する親子丼に決まり！火加減が難しい親子丼もレンジなら簡単に調理できます。耐熱ボウルに鶏肉、玉ねぎ、調味料を入れレンジで3分チン。溶きほぐした卵をかけ、さらにレンジで1分チンしてごはんにのせれば完成です！

忙しい日でも絶品ズボラ飯でおいしく♡

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どれもレンジだけでできて家族も喜ぶ定番メニューばかりです。忙しい日は簡単レンジズボラ飯で時短しちゃいましょう！