ふわとろ卵の本格オムライスです。フライパンいらずなのでとにかく簡単。卵のトロトロ具合はお好みで調整してくださいね。

②レンジで作るドライカレー

夏にぴったりなドライカレーのレシピです。調理時間約20分ほどなので、思い立った時にでもパパッと作れます。加熱後少し時間を置くと味が馴染んでより美味しく頂けます。

③電子レンジで簡単チャーハン

時短レシピの定番チャーハン。電子レンジを使うことでよりスピーディーになります。干しサクラエビの香りが食欲をそそります。ご飯は炊きたてを使いましょう。

④レンジソース焼きそば

こってり濃厚なソース焼きそば。こちらのレシピでは、キャベツ、人参、ピーマンを使っていますが、他の野菜でアレンジしても美味しいですよ。

⑤レンジヒジキ

もう一品欲しい時に便利な、レンジで作れるひじきです。レンジ加熱後、一旦冷ますと味がしっかり染み込みます。お弁当のおかずにもオススメのレシピです。

⑥中華風春雨サラダ

しっかり味が染み込んだお惣菜屋さん風「中華風春雨サラダ」。春雨はレンジで火を通すので、水っぽくなったり味が薄くなる心配もありません。冷蔵保存でで2〜3日持つので多めに作っても◎。

⑦レンジうの花

ほっこり優しい味わいの「うの花」のレシピです。だし汁や椎茸の旨味たっぷりで白ご飯との相性抜群です。冷蔵庫で 3～4日、保存可能です。

⑧レンジ肉豆腐

スタミナ満点「肉豆腐」のレシピです。このまま食べるのはもちろん、白ご飯にのせて丼にしても。加熱後の蒸らしがポイントです。

⑨レンジ回鍋肉

中華の定番料理「回鍋肉（ホイコーロー）」も、レンジ調理で手軽に作れます。男性にも大満足の一品です。

⑩豚こまレンジ酢豚

続いても中華の定番「酢豚」のレシピです。豚こま肉を使って節約&火が通りやすく、甘酢あんがしっかりからんで絶品です。

⑪レンジでロールキャベツ

手間のかかるロールキャベツも、レンジを使えば手軽に作ることができます。味しみしみ、キャベツとろっとろ、通常のロールキャベツと遜色ありません。

⑫レンジで簡単ローストビーフ

レンジを使った「本格ローストビーフ」のレシピです。付け合わせのマッシュポテトもレンジ調理でOK！パーティーにもぴったりな一品です。

⑬レンジミートソース

ワンボウルで作れる「ミートソース」のレシピです。パスタやドリア、パンにのせてピザトーストにしても◎。多めに作って冷凍しておくと便利ですよ。

定番料理もレンジにおまかせ

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いかがでしたか？定番料理も電子レンジで手軽に作れるなんて嬉しいですよね。ぜひ今回ご紹介したレシピを参考にして、電子レンジをどんどん活用して賢く時短調理しちゃいましょう。