時間がある時にお米を炊いて、おにぎりを作って（ラップ越しに）、よく冷ましてからジップロックに入れて冷凍するだけ！おにぎりを冷凍しておくことで、朝ご飯炊き忘れる心配もいりません。

色々な「冷凍おにぎり」作ってみよう

①バター醤油の焼きおにぎり

焼きおにぎりもそのまま冷凍できるんです！ほんのりバターの風味たまらない、こんがり美味しい焼きおにぎりも是非「冷凍おにぎり」にしてみて下さい。

②チキンライスで冷凍おむすび

冷凍保存後、自然解凍でも美味しく食べられるチキンライスのレシピです。お弁当用におすすめで、レンチンして持って行かなくても出先に電子レンジがなくても安心です。

③舞茸の炊き込みごはん

めんつゆを使って一味アップ！味付け海苔を巻いて食べると絶品です（海苔を巻かずに冷凍し、レンチン後に味付け海苔を巻きましょう）。舞茸や油揚げも冷凍しておくといつでもすぐ使えるので便利ですよ。

④ツナと人参の炊き込み御飯

簡単なのにクセになる！薄味で誰でも食べやすい、ツナと人参の炊き込み御飯。ツナは油のある普通のタイプがおすすめだそうです。もちろん冷凍保存OKです。

「冷凍おにぎり」で賢く時短・節約！

ちょっと小腹が空いた時や時間がない時の朝ご飯、おやつの代わりに…など、「冷凍おにぎり」は様々なシーンで大活躍してくれます。

お好みのおにぎりを作ったらラップに包んでまとめて冷凍するだけでOK！忙しい毎日の時短・節約に、余ったご飯を「冷凍おにぎり」にしてみませんか？